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修改說明
至尊會員
產品描述
★個人鍛煉計劃-7天之內取得第一筆成績
★增加最大力量和耐力
★無需飲食即可減肥-每天僅15分鐘
★從0到5K和10K開始運行
★7分鐘的腹肌鍛煉-30天內獲得六塊腹肌
★在家進行體重鍛煉-無需任何設備
極限健美操體重鍛煉
我們準備了瘋狂的健身操鍛鍊計劃，可以為您提供 超人的力量和耐力。
★100個引體向上鍛煉-為您提供功能力量，改善姿勢，定義背部和鍛煉核心。
★150次三頭肌浸入鍛煉-提供出色的上身質量和力量增長
★200個俯臥撑鍛煉-增加全身肌肉的清晰度和功能強度
★300次仰臥起坐鍛煉-在30天內無需設備，平坦的腹部就可以減掉腹部脂肪，並完美包裝六包
★500次深蹲鍛煉-專為下半身鍛煉而設計的練習增加整體力量和力量
★跳繩鍛煉-燃燒卡路里，減輕體重並提高體力至上
★跑步60分鐘-您的私人教練達到5K。 從0到5K和10K開始運行。 減肥並增加耐力
★木板鍛煉-每天15分鐘減肥，通過木板鍛煉燃燒腹部脂肪
您是否認為不可能做100個引體向上，200個俯臥撑和500個深蹲？
準備好運行10K，在木板上停留15分鐘，獲得肌肉和驚人的力量。
私人教練-鍛煉和健身教練
這些鍛煉非常適合男性和女性，初學者和專業人士。 您想增加肌肉，減輕體重，增加力量和耐力嗎？ 根據您的健身水平應用程序，將生成專門為您量身定制的個人鍛煉計劃。 我們將在短時間內幫助您實現目標。
快速的結果-真正有效的鍛煉
尋找真正有效的鍛煉嗎？ 由專業健身教練制定的有效鍛煉計劃將幫助您在1週後查看結果！
為您的目標而設計的鍛煉
Macho Workouts 健身應用程式為您的所有主要肌肉群提供日常鍛鍊程序和練習。我們制定了 150 多個運動計劃，幫助您增強肌肉、減少脂肪、增強力量和耐力，並讓您看起來更迷人。無需任何設備或教練，所有練習只需根據您的體重即可進行。
力量和耐力訓練鍛煉
Macho Workouts 提供肌力訓練和增強肌肉的角色健身計劃。引體向上和俯臥撐運動對於增強核心肌肉力量非常有效。平板支撐運動程序和六塊肌運動非常適合燃燒脂肪和減肥。如果您正在尋找有效的家庭運動 - 這個應用程式適合您！ Macho Workouts 將成為您的私人健身教練，幫助您在短時間內實現目標。
燃脂和減肥鍛煉
最佳的脂肪燃燒鍛煉和減肥鍛煉可改善身材。 用木板和六塊腹肌燃燒脂肪來燃燒卡路里。 與跳繩和跳繩例程結合使用可獲得最佳效果。 您將燃燒卡路里和體內脂肪，獲得完美的六塊腹肌。
有效動機
我們已經準備了上癮的動機系統，它將把您的鍛煉變成成癮的遊戲。
實現你的目標
每個星期，您都有自己的鍛煉目標。 實現它，以達到更高的水平。
追踪進度
跟踪進度，並在圖表上查看統計信息。
提醒將幫助您不要錯過鍛煉。
挑戰你的朋友
邀請您的朋友進入排行榜。 向全球的朋友和用戶挑戰。
特徵：
●簡潔的用戶界面
●真正有效的鍛煉
●根據您的健身水平制定個人鍛煉計劃
●上癮激勵系統
●每週目標和進度跟踪
●排行榜，挑戰朋友和全球用戶
●提醒將幫助您不要錯過鍛煉
從現在開始，獲得您一直想要的完美身材！
資訊
姓名 Macho - 男士家庭鍛煉
類別 應用
開發者 通電
版本 2.8.7
更新消息 2024/04/18
語言 English
尺寸 4.67 MB
相容性 Android 4.2的+
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