10 款可跟踪 Android 和 iPhone 手机使用情况且无法检测到的最佳应用程序

如果您发现自己或您的孩子漫不经心地滚动浏览 社会化媒体 或者在没有意识到的情况下花费数小时使用手机，您可能会了解跟踪手机使用情况的应用程序的需求。

这些应用程序可以帮助您更清楚地了解您在手机上花费了多少时间以及这段时间您在做什么。经过 跟踪您的使用情况，您可以为自己或您的孩子设定目标，并努力减少屏幕时间或限制某些应用程序。此外，这些应用程序可以深入了解您孩子的习惯和模式，使您能够就他们的手机使用情况做出更明智的决定。

无论您是想提高孩子的工作效率、减少员工的干扰，还是只是想更加注意自己的屏幕时间，都可以使用以下应用程序 跟踪电话使用情况 可以是一个有用的工具。

有没有可以追踪手机使用情况的应用程序？

是的，有许多可以跟踪手机使用情况的应用程序。一些流行的手机使用情况跟踪应用程序包括 Moment、 森林和救援时间。如果您想在某人不知情的情况下跟踪他们的手机使用情况，PandaSpy 是最好的不易检测的选择。除此之外，还有 Spyzie 等。

这些应用程序提供有关您在手机上花费的时间、您最常使用哪些应用程序以及您查看通知的频率的详细信息。对于想要监控孩子手机使用情况的父母来说，它也很有用。总的来说，如果您正在寻找跟踪手机使用情况的应用程序，有很多选项可供选择。

5 个可跟踪 Android 手机使用情况且无法检测到的最佳应用程序

熊猫间谍

熊猫间谍 是一款可靠的应用程序，可以跟踪手机使用情况而不被检测到。该应用程序在后台运行，用户无法察觉。此外，您可以通过在线仪表板远程访问电话使用情况报告。 PandaSpy 还提供了一个演示，以便您可以在订阅之前对其进行测试。

特色：

• 熊猫间谍可以 监听电话无法检测到目标设备上的 、短信和电子邮件。
• 该软件还允许您访问目标设备的媒体文件，例如照片和视频。
• 它可以通过无法检测到的 GPS 跟踪设备的位置。
• 该应用程序可以监控流行平台上的社交媒体活动，例如 Facebook 和 Instagram.
• 它还可以跟踪互联网浏览历史记录和应用程序使用情况。

优点：

• PandaSpy 易于安装和使用。
• 您可以使用一个帐户轻松监控多台设备。这对于有多个孩子或多名员工的您来说非常有用。
• 该应用程序无法检测到，因此目标设备用户不会知道他们正在受到监控。
• 适用于 iOS 和 Android 设备。
• 它提供了广泛的监控功能。
• 客户支持团队 24/7 全天候为您提供帮助解决任何问题。

缺点：

• 该应用程序要求您能够物理访问目标设备才能安装它。
• 某些功能可能在某些设备上不可用。例如，某些功能在未越狱的 iPhone 上无法使用。

TheTruthSpy

TheTruthSpy 是一款流行的应用程序，可让您在用户不知情的情况下跟踪手机使用情况。TheTruthSpy 还提供免费试用期，以便您可以在订阅之前对其进行测试。

特色：

• TheTruthSpy 允许您使用 GPS 跟踪某人的位置。
• 您可以查看某人的通话记录、短信和社交媒体活动。
• 该应用程序还可以让您监控某人的互联网浏览历史记录。
• 您可以远程控制目标设备，甚至阻止某些应用程序。
• TheTruthSpy 提供 48 小时免费试用。

优点：

• TheTruthSpy 提供多种订阅计划以满足您的需求。
• 该应用程序非常谨慎并在后台运行。

缺点：

• TheTruthSpy 需要对目标设备进行物理访问才能安装。
• 该应用程序可能很昂贵，特别是如果您选择高级订阅计划。
• TheTruthSpy 可能无法在较旧的设备或操作系统过时的设​​备上正常工作。

X卧底

FlexiSPY 是另一个可以在不被察觉的情况下跟踪手机使用情况的应用程序。该应用程序还以隐身模式运行，这意味着它不会显示在手机的应用程序列表或任务管理器中。

特色：

• FlexiSPY 允许您监控目标设备上的所有来电和去电、短信、电子邮件和社交媒体活动。
• FlexiSPY 提供键盘记录功能，允许您跟踪目标设备上的所有击键，包括密码和用户名。
• 您可以为特定关键字设置提醒，这样当目标设备用户在通信中使用这些单词时，您就会收到通知。

优点：

• FlexiSPY 易于安装和使用，即使对于那些不懂技术的人来说也是如此。
• 兼容安卓和iPhone。
• 客户支持团队 24/7 全天候提供服务。
• FlexiSPY 提供 10 天退款保证，因此您可以无风险地试用该软件。

缺点：

• 与市场上其他移动监控软件相比，FlexiSPY 相当昂贵。
• 该软件要求您对目标设备进行 root 或越狱，这可能会使设备的保修失效并使其容易遭受安全风险。
• 一些用户可能会发现 FlexiSPY 的广泛​​监控功能具有侵入性且不道德。

Spyzie

Spyzie 是一款用户友好的应用程序，可以在不被发现的情况下跟踪手机使用情况。该应用程序是基于订阅的，但提供免费试用期。

特色：

• GPS追踪：Spyzie 可以让您追踪目标设备的实时位置，让您随时轻松了解亲人在哪里。
• 呼叫和消息监控：使用 Spyzie，您可以监控目标设备上的所有来电和去电以及消息，让您全面了解亲人的通信活动。
• 社交媒体监控：Spyzie 支持监控流行的社交媒体应用程序，例如 Facebook，Instagram和 WhatsApp，让您可以关注亲人的社交媒体活动。
• 键盘记录器：键盘记录器功能捕获目标设备上的所有击键，包括密码和登录凭据，使您可以访问敏感信息。

优点：

• 易于使用：Spyzie 易于设置和使用，即使对于那些没有监控工具经验的人也是如此。
• 隐身模式：Spyzie 在隐身模式下运行，这意味着目标设备用户不会知道他们正在被监视。
• 全面监控：Spyzie 提供广泛的监控功能，让您全面了解亲人的活动。

缺点：

• 昂贵：与市场上的其他监控工具相比，Spyzie 相对昂贵。
• iOS 设备的功能有限：Spyzie 的功能在 iOS 设备上受到限制，因为 Apple 的安全措施使其难以监控某些活动。
• 需要对目标设备进行物理访问

iKeyMonitor

iKeyMonitor 是一款可以在不被察觉的情况下跟踪手机使用情况的应用程序，深受想要监控孩子手机使用情况的家长的欢迎。

特色：

• iKeyMonitor 是一款全面的监控应用程序，可以跟踪目标设备上的各种活动，包括击键、短信、 通话记录、GPS 位置等等。
• iKeyMonitor 允许您为某些关键字或活动设置自定义警报，以便您在目标设备上发生特定事件时收到通知。
• 该应用程序还包括键盘记录功能，可以记录设备上的所有击键，以便您可以准确地看到在各种应用程序和网站中输入的内容。

优点：

• 对于想要监控孩子的在线活动并保护他们免受网络欺凌掠夺者和其他在线威胁的父​​母来说，iKeyMonitor 是一款强大的工具。
• 雇主还可以使用该应用程序来监控员工对公司拥有的设备的使用情况，并确保他们没有从事不当或非法活动。
• 该应用程序提供免费试用期，因此您可以在订阅之前对其进行测试。

缺点：

• iKeyMonitor 的订阅费用可能相当高，具体取决于订阅的长度和您想要监控的设备数量。
• 该应用程序在某些司法管辖区可能不合法，因此在使用之前检查当地法律非常重要。
• iKeyMonitor 可能无法跟踪某些应用程序或网站上的某些类型的加密消息或活动。
• 该应用程序可能会比平常更快地耗尽目标设备的电池寿命，这可能是一些用户所关心的问题。

5 个跟踪 iPhone 手机使用情况的应用程序

时刻

该应用程序会跟踪您在手机上花费的时间，并为您提供每日报告。它还允许您设置每日限制并在超出限制时提醒您。最好的部分？ Moment 在后台运行，使其无法被检测到。

特色：

• Moment 应用程序可帮助您跟踪手机使用情况和屏幕时间，让您设置每日限制和目标。
• 该应用程序可以深入了解您的手机使用模式，包括您最常使用哪些应用程序以及您在这些应用程序上花费的时间。
• Moment 提供“家庭”功能，让您可以监控和管理家人的手机使用情况，帮助养成健康的习惯并减少看屏幕的时间。

缺点：

• 一些用户可能会发现该应用程序的每日限制和目标限制过多或难以坚持。
• Moment 可能有点侵入性，因为它需要访问手机的使用数据才能提供见解和跟踪。
• 该应用程序的高级功能可能很昂贵，需要每月支付订阅费才能完全访问。

应用排毒

借助 AppDetox，您可以为应用程序使用设置规则，并在违反规则时收到提醒。您还可以在一天中的特定时间阻止某些应用程序。该应用程序在后台运行，因此没有人会知道您正在使用它。

缺点：

• 有限的定制：该应用程序有限制手机使用的预设规则，这可能并不适合所有人。您无法创建自己的规则或设置特定的时间限制。
• 应用内购买：应用程序的某些功能需要高级订阅，随着时间的推移，费用可能会很高。
• 电池消耗：该应用程序在后台运行，可能会耗尽电池寿命，这可能是某些用户所关心的问题。
• 效果有限：虽然该应用程序可以帮助您更加了解手机的使用情况，但它最终依赖于您自己的自律来做出持久的改变。

挣脱

BreakFree 会跟踪您的手机使用情况，并根据您在手机上花费的时间以及您最常使用的应用程序为您提供分数。它还提供了帮助您减少手机使用的工具，例如设定目标和跟踪进度。这个应用程序是完全隐形的，所以你可以在没有人知道的情况下使用它。

缺点：

• 有时它可能有点太侵入性了。一些用户发现不断的通知和提醒令人难以承受且分散注意力。
• 该应用程序并不总是准确跟踪您的手机使用情况。如果您想清楚地了解自己在设备上花费了多少时间，这可能会令人沮丧。
• 订阅可能相当昂贵。虽然付费版本中包含一些有用的功能，但并不是每个人都愿意或能够为其付费。
• 耗尽手机电池的电量。如果您尝试使用该应用程序来帮助您管理全天的手机使用情况，这可能是一个主要缺点。

森林-保持专注

该应用程序旨在通过种植随着您工作而生长的虚拟树来帮助您保持专注和高效。这个概念很简单：当你开始工作时，你就种了一棵树。只要您保持专注并且不离开应用程序，树就会继续生长。这种生产力的直观展示是激励自己专注于任务并避免分心的好方法。

缺点：

• 定制有限：一些用户可能会发现应用程序的界面和功能过于简单。用于自定义应用程序外观或设置特定目标的选项并不多。
• 价格：虽然该应用程序相对实惠，但一些用户可能不想为仅仅帮助他们保持专注的应用程序付费。有提供类似功能的免费替代品。幸运的是， Panda Helper 提供 森林免费下载!
• 设备兼容性有限：该应用程序仅在某些平台上可用，这对于想要跨多个设备使用它的用户来说可能是一个缺点。
• 并不适合所有任务：虽然该应用程序非常适合在工作或学习过程中消除干扰，但对于需要更多灵活性或创造力的其他任务可能没有那么有帮助。

不工作时间

关闭时间允许您在一天中的特定时间阻止某些应用程序和通知。它还会跟踪您的手机使用情况并为您提供每日报告。该应用程序是完全隐形的，因此没有人会知道您正在使用它。

缺点:

• 该应用程序一开始设置可能会有点混乱，特别是如果您想自定义设置。可能需要一些尝试才能让一切都恰到好处。
• 一些用户报告说，该应用程序有时可能会出现一些问题，特别是当您在较旧的手机或操作系统上使用它时。
• 如果您因工作或其他原因需要随时联系到您，Offtime 应用程序可能不是最适合您的。它旨在帮助您脱离技术并休息一下，因此它可能并不适合所有人。

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