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修改说明
高级版
产品描述
★个人锻炼计划-7天之内取得第一笔成绩
★增加最大力量和耐力
★无需饮食即可减肥-每天仅15分钟
★从0到5K和10K开始运行
★7分钟的腹肌锻炼-30天内获得六块腹肌
★在家进行体重锻炼-无需任何设备
极限健美操体重锻炼
我们准备了疯狂的健美操锻炼计划，可以为您提供 超人的力量和耐力。
★100个引体向上锻炼-为您提供功能力量，改善姿势，定义背部和锻炼核心。
★150次三头肌浸入锻炼-提供出色的上身质量和力量增长
★200个俯卧撑锻炼-增加全身肌肉的清晰度和功能强度
★300次仰卧起坐锻炼-在30天内无需设备，平坦的腹部就可以减掉腹部脂肪，并且完美包装六包
★500次深蹲锻炼-专为下半身锻炼而设计的练习增加整体力量和力量
★跳绳锻炼-燃烧卡路里，减轻体重并提高体力至上
★跑步60分钟-您的私人教练达到5K。 从0到5K和10K开始运行。 减肥并增加耐力
★木板锻炼-每天15分钟减肥，通过木板锻炼燃烧腹部脂肪
您是否认为不可能做100个引体向上，200个俯卧撑和500个深蹲？
准备好运行10K，在木板上停留15分钟，获得肌肉和惊人的力量。
私人教练-锻炼和健身教练
这些锻炼非常适合男性和女性，初学者和专业人士。 您想增加肌肉，减轻体重，增加力量和耐力吗？ 根据您的健身水平应用程序，将生成专门为您量身定制的个人锻炼计划。 我们将在短时间内帮助您实现目标。
快速的结果-真正有效的锻炼
寻找真正有效的锻炼吗？ 由专业健身教练制定的有效锻炼计划将帮助您在1周后查看结果！
为您的目标而设计的锻炼
Macho Workouts 健身应用程序为您的所有主要肌肉群提供日常锻炼程序和练习。我们制定了 150 多个锻炼计划，帮助您增强肌肉、减少脂肪、增强力量和耐力，并让您看起来更迷人。不需要任何设备或教练，所有练习都可以根据您的体重进行。
力量和耐力训练
Macho Workouts 提供用于力量训练和增强肌肉的角色健身计划。引体向上和俯卧撑练习对于增强核心肌肉力量非常有效。平板支撑锻炼程序和六块腹肌锻炼非常适合燃烧脂肪和减肥。如果您正在寻找有效的家庭锻炼 - 这个应用程序适合您！ Macho Workouts 将成为您的私人健身教练，帮助您在短时间内实现目标。
燃脂和减肥锻炼
最佳的脂肪燃烧锻炼和减肥锻炼可改善身材。 用木板和六块腹肌燃烧脂肪来燃烧卡路里。 与跳绳和跳绳例程结合使用可获得最佳效果。 您将燃烧卡路里和体内脂肪，获得完美的六块腹肌。
有效动机
我们已经准备了上瘾的动机系统，它将把您的锻炼变成成瘾的游戏。
实现你的目标
每个星期，您都有自己的锻炼目标。 实现它，以达到更高的水平。
跟踪你的进度
跟踪进度，并在图表上查看统计信息。
提醒将帮助您不要错过锻炼。
挑战你的朋友
邀请您的朋友进入排行榜。 向全球的朋友和用户挑战。
特征：
●简洁的用户界面
●真正有效的锻炼
●根据您的健身水平制定个人锻炼计划
●上瘾激励系统
●每周目标和进度跟踪
●排行榜，挑战朋友和全球用户
●提醒将帮助您不要错过锻炼
从现在开始，获得您一直想要的完美身材！
资讯
名字 Macho - 男士家庭锻炼
产品分类 应用
开发商 通电
版本 2.8.7
更新 2024/04/18
语言 英语
尺寸 4.67 MB
兼容性 Android 4.2的+
需要根 没必要
愤怒的小鸟之旅破解信息
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