Đánh giá ứng dụng Finch: Cải thiện kỹ năng tự chăm sóc bản thân của bạn

Một số lượng lớn các nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng việc nuôi thú cưng có tác động tích cực đến sức khỏe tâm thần của con người. Nhiều người đang rất cần được giải tỏa cảm xúc và mục đích của nuôi thú cưng kỹ thuật số đã dần phát triển từ giải trí sang hỗ trợ tâm lý. Điều này là do nhịp sống hiện đại và công việc ngày càng trở nên nhanh hơn. Mọi người luôn tìm kiếm cách nào đó để được hướng dẫn và thoát khỏi trạng thái căng thẳng hoặc chán nản. Đó là lý do tại sao Ứng dụng tự chăm sóc Finch sẽ được đưa vào. Một số phản hồi khách quan của người dùng và đánh giá về ứng dụng Finch có thể giúp bạn tìm hiểu thêm.

Có rất nhiều ứng dụng chăm sóc bản thân tuyệt vời trên thị trường. Finch được thiết kế để giúp cải thiện khả năng tự chăm sóc và sức khỏe tinh thần thông qua vật nuôi kỹ thuật số. Nếu bạn quan tâm, hãy tải xuống Finch: Self Care Pet từ Panda Helper miễn phí để thử ngay bây giờ. Dưới đây là những chia sẻ thêm cũng như đánh giá ứng dụng Finch của cá nhân tôi.

Đánh giá của riêng tôi

Sau khi tải xuống Finch trên Panda Helper, một chợ ứng dụng an toàn và nhanh chóng dành cho iOS và Android, bạn có thể tạo và đặt tên cho chú chim của mình. Sau đó nhanh chóng chọn ra một vài mục tiêu cơ bản mà bạn muốn đạt được hàng ngày. Sau khi đăng nhập, bạn sẽ có thể xem thú cưng và mục tiêu hàng ngày của mình trên màn hình chính. Con chim của tôi được gọi đơn giản là H, lấy cảm hứng từ tên của tôi. Cùng với cô ấy, tôi bắt đầu đạt được các mục tiêu chăm sóc bản thân hàng ngày để đưa cô ấy vào những chuyến phiêu lưu. Mỗi ngày cô có đủ năng lượng ở bên ngoài và quay trở lại với những khám phá giúp chú chim con này lớn lên và tiến hóa.

Trong ứng dụng, bạn cũng có thể cập nhật thông tin của những người khác sử dụng ứng dụng đó. Bạn và những chú chim của người thân hoặc bạn bè của bạn có thể đến thăm nhau và dành thời gian cho nhau. Đó là một tính năng thú vị trên Finch, nơi bạn bè gửi cho nhau những ghi chú và lời nhắc nhở để quan tâm và chia sẻ tình yêu thương với nhau.

Các hoạt động tự chăm sóc bổ sung của ứng dụng Finch

Ứng dụng này mang đến cho bạn một người bạn ảo tốt nhất để giúp nuôi dưỡng và tiếp tục cuộc phiêu lưu. Các phương pháp tự chăm sóc khác nhau giúp cải thiện sức khỏe tâm thần và tăng khả năng chịu đựng căng thẳng, năng suất và động lực. Trong khi đó, bạn có thể tìm hiểu thêm chi tiết từ hướng dẫn tổng thể về ứng dụng Finch.

Finch cũng giúp bạn đặt mục tiêu hàng ngày và phát triển các thói quen lành mạnh với một số tính năng tự chăm sóc bổ sung, một số tùy chọn có thể được mở khóa bằng đăng ký trả phí đầy đủ. Một nút ở cuối màn hình chính sẽ hiển thị toàn bộ danh sách các hoạt động tự chăm sóc cho bạn.

Đánh giá về hoạt động trên ứng dụng Finch

Hỗ trợ đầu tiên: Nó chia sẻ các kỹ thuật thở và quan sát trong các tình huống xấu nhất, chẳng hạn như cơn hoảng loạn, lo lắng tăng cao, làn sóng buồn bã, v.v. Ngoài ra, nút đường dây nóng sẽ dẫn đến cơ sở dữ liệu hỗ trợ có thể tìm kiếm.

Hành động của lòng tốt: Bạn có thể thêm bất kỳ ai có ý nghĩa quan trọng với bạn (ngay cả khi họ không sử dụng ứng dụng), chào họ hàng ngày hoặc chia sẻ suy nghĩ tốt đẹp với họ. Lập danh sách những điều biết ơn là một lựa chọn khác để bày tỏ.

Thời Gian: Nó cung cấp hai bộ hẹn giờ: bộ hẹn giờ thiền và bộ hẹn giờ tập trung. Cả hai đều cung cấp tùy chọn để có âm thanh nền.

Cảnh quan âm thanh: Dành thời gian rảnh rỗi để lắng nghe những âm thanh thư giãn như tiếng mưa, tiếng sóng, tiếng cây đung đưa, v.v.

Phong trào: Hoạt động này cung cấp một số cách khác nhau để giúp cơ thể bạn vận động, chẳng hạn như giãn cơ, yoga và các bài tập cơ bản không cần thiết bị.

Thở: Các bài tập thở giúp bạn tĩnh tâm, cải thiện khả năng tập trung và chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra còn có các bài tập thở được thiết kế đặc biệt cho việc đầu tiên vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Trắc nghiệm: Câu đố nhanh để theo dõi cảm xúc của bạn. Đây không phải là phần hàng ngày, nhưng nó cực kỳ quan trọng. Nó cung cấp một số câu đố khác nhau để theo dõi các triệu chứng lo âu và trầm cảm cũng như theo dõi sự bi quan, lòng biết ơn, buồn ngủ, đánh giá cao cơ thể, v.v.

Những phản ánh: Lời nhắc trên sổ tay có hướng dẫn giúp bạn giải tỏa tâm trí, theo dõi những khoảnh khắc quan trọng và thực hành lòng biết ơn.

Các mục tiêu: Đặt mục tiêu là tính năng chính của ứng dụng Finch. Bạn có thể điền vào phần “Thêm mục tiêu” và nhận thêm đề xuất. Hoặc chạm vào biểu tượng + trên màn hình chính, sau đó chọn phần “Mục tiêu” để có thêm tùy chọn.

Lợi ích của trò chơi Finch: tiện ích tự làm

Bạn đang vật lộn với căng thẳng, sức khỏe tâm thần hay cần động lực tích cực? Ứng dụng Finch làm cho việc tự chăm sóc bản thân trở nên có ý nghĩa, di động và thú vị. Bạn sẽ thực hiện các bài tập tự chăm sóc nhanh chóng để nhận được phần thưởng mỗi ngày và cải thiện sức khỏe tinh thần trong khi trải nghiệm sự phát triển của thú cưng của bạn. Có nhiều lợi ích khi sử dụng ứng dụng Finch, bao gồm nhưng không giới hạn ở những điều sau:

1． Tạo một danh sách việc cần làm thú vị để nhắc nhở bạn về những việc bạn phải làm hàng ngày.
2． Cho phép bạn thêm ít hoặc nhiều nhiệm vụ hàng ngày nếu bạn cần để đạt được mục tiêu của mình.
3． Bạn sẽ cảm thấy hoàn thiện hơn mỗi khi đạt được mục tiêu của mình.
4. Nó luôn hỏi bạn cảm thấy thế nào trên thang điểm từ 1-5. Các biểu tượng có thể là biểu tượng cảm xúc, biểu tượng liên quan đến thời tiết hoặc một số họa tiết tương tự. Nhận xu hướng tâm trạng để biết điều gì khiến bạn lên hay xuống.

Chăm sóc bản thân không chỉ là chế độ ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi đầy đủ và vệ sinh phù hợp. Ứng dụng Finch sẽ thúc đẩy người dùng hoàn thành một số nhiệm vụ gia đình nhất định. Dọn dẹp sự bừa bộn trong nhà có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn về mặt tinh thần vì môi trường sống sạch sẽ và thoải mái khiến mọi người cảm thấy thư giãn hơn.

Phán quyết

Ứng dụng này có thể không lý tưởng cho tất cả mọi người, nhưng tôi tin rằng đây là một trong những ứng dụng chăm sóc bản thân tốt nhất mà tôi từng sử dụng. Phương pháp rèn luyện kỹ năng tự chăm sóc bản thân của Finch rất thú vị và độc đáo. Tuy không có gì nổi bật khi so sánh với một game di động nhưng giao diện mượt mà, không có hiện tượng giật hình và khá thẩm mỹ với các nhân vật dễ thương và các biểu tượng nhỏ. Tôi hy vọng những chia sẻ và đánh giá ở trên sẽ giúp bạn tận dụng tối đa ứng dụng Finch của mình. Bạn cũng có thể tham gia cộng đồng Finch chính thức on Facebook để nghe về các thông báo từ Nhóm Finch và kết nối với những người dùng khác.