Finch uygulama incelemesi: Kişisel bakım becerinizi geliştirin

Çok sayıda uluslararası araştırma, evcil hayvan beslemenin insanların ruh sağlığı üzerinde olumlu etkisi olduğunu ortaya koymuştur. Daha fazla insan umutsuzca duygusal bir rahatlamaya ihtiyaç duyuyor ve bunun amacı dijital evcil hayvan tutmak yavaş yavaş eğlenceden psikolojik desteğe doğru evrildi. Bunun nedeni modern yaşamın ve çalışmanın giderek daha hızlı hale gelmesidir. İnsanlar her zaman rehberlik almanın ve stresli veya depresif bir durumdan kurtulmanın bir yolunu ararlar. Bu yüzden Finch kişisel bakım uygulaması Finch uygulamasına ilişkin objektif kullanıcı geri bildirimleri ve incelemeler daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir.

Piyasada göz kamaştırıcı kişisel bakım uygulamaları var. Finch, dijital evcil hayvanlar aracılığıyla kişisel bakımın ve zihinsel sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olmak için tasarlandı. Eğer ilgileniyorsanız, Finch: Self Care Pet'i şu adresten indirin: Panda Helper şimdi denemek ücretsiz. Aşağıda kişisel Finch uygulama incelememin yanı sıra daha fazla paylaşım bulunmaktadır.

kendi incelemem

Finch'i indirdikten sonra Panda HelperiOS ve Android için güvenli ve hızlı bir uygulama pazarı olan kuşunuzu oluşturabilir ve adlandırabilirsiniz. Daha sonra her gün ulaşmak istediğiniz birkaç temel hedefi hızla seçin. Giriş yaptığınızda evcil hayvanınızı ve günlük hedeflerinizi ana ekranda görebileceksiniz. Kuşumun ismi ismimden ilham alınarak H olarak adlandırıldı. Onunla birlikte onu maceralara göndermek için günlük kişisel bakım hedeflerine ulaşmaya başladım. Her gün dışarıda yeterli enerjiyi alıyor ve bu yavru kuşun büyüyüp gelişmesini sağlayacak keşiflerle geri dönüyor.

Uygulamanın içinde, onu kullanan diğer kişileri de takip edebilirsiniz. Sizin ve sevdiklerinizin veya arkadaşlarınızın kuşları birbirlerini ziyaret edebilir, birlikte vakit geçirebilirler. Bu, Finch'te arkadaşların birbirlerine notlar ve hatırlatıcılar göndererek birbirleriyle ilgilenmeleri ve sevgiyi paylaşmalarını sağlayan eğlenceli bir özelliktir.

Finch uygulamasının ek kişisel bakım aktiviteleri

Bu uygulama size maceralar yaratmanıza ve göndermenize yardımcı olacak sanal bir en iyi arkadaş verir. Çeşitli kişisel bakım uygulamaları zihinsel sağlığı iyileştirir ve stres toleransını, üretkenliği ve motivasyonu artırır. Bu arada, daha fazla ayrıntıyı şuradan öğrenebilirsiniz: Finch uygulamasının genel kılavuzu.

Finch ayrıca çeşitli ek kişisel bakım özellikleriyle günlük hedeflerinizi belirlemenize ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olur; bazı seçeneklerin kilidi tam ücretli bir abonelikle açılabilir. Ana ekranın alt kısmındaki bir düğme sizin için kişisel bakım etkinliklerinin tam listesini görüntüler.

Finch uygulamasındaki aktiviteler hakkında yorumlar

Ilk yardım: Panik ataklar, artan kaygı, üzüntü dalgaları vb. gibi en kötü senaryolara yönelik nefes alma ve gözlemleme tekniklerini paylaşır. Ek olarak, bir yardım hattı düğmesi aranabilir bir yardım veritabanına yönlendirir.

Naziklik eylemi: Size değer veren herkesi (uygulamayı kullanmasa bile) ekleyebilir, her gün selamlayabilir veya güzel bir düşüncenizi paylaşabilirsiniz. Minnettarlıkların bir listesini yapmak, ifade etmenin başka bir seçeneğidir.

Zamanlayıcılar: İki zamanlayıcı sunar: meditasyon zamanlayıcısı ve odaklanma zamanlayıcısı. Her ikisi de arka plan ses manzaralarına sahip olma seçeneğini sunar.

Ses manzaraları: Boş zamanınızı yağmur, dalgalar, sallanan ağaçlar vb. rahatlatıcı sesleri dinleyerek geçirin.

Hareketler: Bu aktivite, vücudunuzu hareket ettirmenin esneme, yoga ve ekipmansız temel egzersizler gibi birkaç farklı yolunu sunar.

Nefes almak: Nefes egzersizleri zihninizi sakinleştirmeye, konsantrasyonu ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olur. Ayrıca sabah ilk iş ve gece yatmadan önce yapılacaklar için özel olarak tasarlanmış nefes egzersizleri de vardır.

Sınavlar: Duygularınızı takip etmek için hızlı test. Bu günlük bir bölüm değil ama son derece önemli. Anksiyete ve depresyon belirtilerinin yanı sıra karamsarlık, şükran, uykululuk, vücut takdiri vb. takip etmek için birkaç farklı test sunar.

Yansımalar: Kılavuzlu not defteri, zihninizi temizlemenizi, önemli anları takip etmenizi ve şükran duymanızı ister.

Goller: Hedef belirleme, Finch uygulamasının temel özelliğidir. “Hedef ekle” bölümünü doldurup daha fazla öneri alabilirsiniz. Veya daha fazla seçenek için ana ekrandaki + simgesine dokunun ve ardından "Hedefler" bölümünü seçin.

Finch oyununun faydaları: kendin yap aleti

Stresle veya zihinsel sağlıkla mı mücadele ediyorsunuz veya olumlu motivasyona mı ihtiyacınız var? Finch uygulaması kişisel bakımı anlamlı, taşınabilir ve eğlenceli hale getiriyor. Evcil hayvanınızın büyümesini deneyimlerken her gün ödüller kazanmak ve zihinsel sağlığınızı geliştirmek için hızlı kişisel bakım egzersizleri yapacaksınız. Finch uygulamasını kullanmanın aşağıdakiler dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere birçok faydası vardır:

1. Size her gün yapmanız gereken şeyleri hatırlatacak eğlenceli bir yapılacaklar listesi oluşturun.
2． Hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olduğu kadar az veya çok sayıda günlük görev eklemenizi sağlar.
3． Hedeflerinize her ulaştığınızda kendinizi daha başarılı hissedeceksiniz.
4． Her zaman 1-5 arası bir ölçekte nasıl hissettiğinizi sorar. Semboller emojiler, hava durumuyla ilgili simgeler veya benzer motifler olabilir. Sizi neyin yukarı veya aşağı düşürdüğünü öğrenmek için ruh hali trendlerini öğrenin.

Kişisel bakım, sağlıklı beslenme, yeterli dinlenme ve tutarlı hijyenden daha fazlasıdır. Finch uygulaması, kullanıcıları belirli ev işlerini tamamlamaya motive edecek. Evinizdeki dağınıklığı ortadan kaldırmak zihinsel olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir çünkü temiz ve konforlu bir yaşam ortamı insanların kendilerini daha rahat hissetmelerini sağlar.

Karar

Bu uygulama herkes için ideal olmayabilir ancak kullandığım en iyi kişisel bakım uygulamalarından biri olduğuna inanıyorum. Finch'in kişisel bakım becerilerini eğitme yaklaşımı ilginç ve benzersizdir. Mobil oyun söz konusu olduğunda pek göze çarpmasa da arayüz akıcı, aksaklıklardan uzak, sevimli karakterler ve küçük simgelerle oldukça estetik. Yukarıdaki paylaşım ve incelemenin Finch uygulamanızdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacağını umuyorum. Ayrıca Katılabilirsiniz resmi Finch topluluğu on Facebook Finch Ekibinin duyurularını dinlemek ve diğer kullanıcılarla bağlantı kurmak için.