Panda Helper Panda Helper iOS
VIP Versiyon serbest Sürüm Jailbreakli Sürüm
- Panda Helper >
- Android Apps >
- Maço - Erkekler için Evde Egzersiz
Maço - Erkekler için Evde Egzersiz
- Boyutları: 4.67 MB
- Sürüm: 2.8.7
- Güncelleme: 2024/04/18
Uygulama Ekran Görüntüsü
Değiştirilmiş Açıklama
Premium
Açıklama
★ Kişisel egzersiz planları - 7 gün içinde ilk sonuçlar
★ Maksimum gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırın
★ Diyet yapmadan kilo verin - günde sadece 15 dakika
★ 0'dan 5K'ya ve 10K'ya kadar koşmaya başlayın
★ 7 dakikalık karın kası egzersizi - 30 günde altılı paket alın
★ Evde vücut ağırlığı egzersizleri - ekipmana gerek yok
Ekstrem jimnastik vücut ağırlığı egzersizleri
Size çok şey kazandıracak çılgın jimnastik egzersiz planları hazırladık. insanüstü güç ve dayanıklılık.
★ 100 Pull Up Egzersizi - size fonksiyonel güç verir, duruşunuzu geliştirir, sırtınızı belirginleştirir ve merkez bölgenizi çalıştırır.
★ 150 Triceps Dips Egzersizi - mükemmel üst vücut kütlesi ve güç artışı sağlar
★ 200 Şınav Egzersizi - tüm vücut kas tanımını ve fonksiyonel gücünü artırın
★ 300 Sit Up Egzersizi - 30 günde hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan, düz bir karın ve mükemmel six pack ile karın yağlarınızı eritin
★ 500 Squat Egzersizi - alt vücut egzersizleri için özel olarak tasarlanmış egzersizlerle genel gücü ve kuvveti artırın
★ İp Atlama Egzersizi - kalori yakın, kilo verin ve dayanıklılığınızı zirveye çıkarın
★ 60 dakika koşun - 5K'ya giden kişisel antrenörünüz. 0'dan 5K'ya ve 10K'ya kadar koşmaya başlayın. Kilo verin ve dayanıklılığı artırın
★ Plank Egzersizi - günde 15 dakika içinde kilo verin, plank egzersizi ile göbek yağlarınızı eritin
100 şınav, 200 şınav ve 500 squat yapmanın imkansız olduğunu mu düşünüyorsunuz?
10K koşmaya ve 15 dakika plank pozisyonunda kalmaya, kas ve inanılmaz güç kazanmaya hazır olun.
Kişisel Antrenör - Egzersiz ve Fitness Koçu
Bu egzersizler erkekler ve kadınlar, yeni başlayanlar ve profesyoneller için mükemmeldir. Kas kazanmak, kilo vermek, güç ve dayanıklılığı artırmak mı istiyorsunuz? Fitness seviyenize bağlı olarak uygulamanız size özel kişisel egzersiz planınızı oluşturacaktır. Hedeflerinize kısa sürede ulaşmanıza yardımcı olacağız.
Hızlı Sonuçlar - Gerçekten İşe Yarayan Egzersizler
Gerçekten işe yarayan egzersiz programları mı arıyorsunuz? Profesyonel fitness antrenörlerinin hazırladığı etkili antrenman planları, sonuçları 1 hafta sonra görmenize yardımcı olacak!
Hedefleriniz için yapılan egzersizler
Macho Workouts fitness uygulaması, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri ve egzersizler sağlar. Kas kazanmanıza, yağ kaybetmenize, gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırmanıza ve harika görünmenize yardımcı olacak 150'den fazla egzersiz planı oluşturduk. Hiçbir ekipmana veya antrenöre gerek yok, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.
Güç ve dayanıklılık antrenmanları
Maço Egzersizleri, kuvvet antrenmanı ve kas geliştirme için kişisel fitness planları sunar. Pull up ve push up egzersizleri çekirdek kas gücü için etkilidir. Plank egzersiz rutinleri ve altılı paket karın kası egzersizleri, yağ yakımı ve kilo kaybı için mükemmeldir. Etkili ev egzersizleri arıyorsanız bu uygulama tam size göre! Maço Egzersizleri kişisel fitness koçunuz olacak ve hedeflerinize kısa sürede ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
Yağ Yakma ve Kilo Verme Egzersizleri
Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersizleri ve kilo verme egzersizleri. Plank ve altılı karın kasları yağ yakma egzersizleriyle kalori yakın. En iyi sonuçları elde etmek için koşu ve ip atlama rutinleriyle birleştirin. Kalorileri ve vücut yağlarını yakacak, mükemmel altılı paket karın kaslarına sahip olacaksınız.
Etkili Motivasyon
Antrenmanınızı bağımlılık yapıcı bir oyuna dönüştürecek bağımlılık yaratan motivasyon sistemi hazırladık.
Hedeflerinize Ulaşın
Her hafta kişisel egzersiz hedefleriniz olacaktır. Bir sonraki seviyeye ulaşmak için elde edin.
İlerlemeni takip et
İlerlemenizi takip edin ve istatistiklerinizi grafiklerde görün.
Hatırlatıcılar antrenmanı kaçırmamanıza yardımcı olacaktır.
Arkadaşlarına Meydan Oku
Arkadaşlarınızı Liderlik Panosuna davet edin. Dünya çapında arkadaşlarınıza ve kullanıcılarınıza meydan okuyun.
ÖZELLİKLER:
● Güzel ve basit kullanıcı arayüzü
● Gerçekten işe yarayan egzersizler
● Kondisyon seviyenize göre kişisel egzersiz planları
● Bağımlılık yapan motivasyon sistemi
● Haftalık hedefler ve ilerleme takibi
● Arkadaşlarınıza ve dünya çapındaki kullanıcılara meydan okuyacağınız liderlik tablosu
● Hatırlatıcılar hiçbir antrenmanı kaçırmamanıza yardımcı olur
Şimdi başlayın ve her zaman istediğiniz mükemmel vücuda sahip olun!
Bilgi
Name Maço - Erkekler için Evde Egzersiz
Kategoriler APPS
Geliştirici Güç kaynağını çalıştırın
Sürümü 2.8.7
Güncelleme 2024/04/18
Diller İngilizce
beden 4.67 MB
uygunluk Android 4.2 +
Root gerekli Gerek yok
Angry Birds Journey Hack Bilgileri
PUAN
Oy vermek için dokunun
En Yeni Haberler
Ödevlerle Daha Hızlı Başa Çıkmak için Öğrenci Uygulamaları Homescapes Hack: evinizi yenileme yolculuğunuzda sınırsız eğlenceyi serbest bırakın Sınırsız hamle elde etmek için Homescapes Hack'i indirin Nasıl oynanır Pokemon Go 2023'te evde misin? DSÖ İnsanları Evde Kalmaya ve Oyun Oynamaya Teşvik Ediyor Sınırsız yıldıza sahip Homescapes Modunu indirin
