แข็งแกร่งและน่าดึงดูด! เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก ดูน่าทึ่ง!
★แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล - ผลลัพธ์แรกใน 7 วัน
★เพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแกร่งสูงสุดของคุณ
★ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร - เพียง 15 นาทีต่อวัน
★เริ่มวิ่งจาก 0 ถึง 5K และ 10K
★ออกกำลังกายหน้าท้อง 7 นาที - รับซิกซ์แพ็กใน 30 วัน
★การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวที่บ้าน - ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ

การออกกำลังกายน้ำหนักตัวเพาะกายสุดขีด
เราได้เตรียมแผนการออกกำลังกายสำหรับผู้มีความบกพร่องอย่างบ้าคลั่งที่จะให้คุณ ความแข็งแกร่งเหนือมนุษย์และความแข็งแกร่ง
★ 100 Pull Ups Workout - ช่วยให้คุณมีความแข็งแรงในการทำงานปรับปรุงท่าทางกำหนดหลังของคุณและทำงานหลักของคุณ
★ 150 Triceps Dips Workout - ให้มวลร่างกายส่วนบนที่ยอดเยี่ยมและเพิ่มความแข็งแรง
★ 200 Push Ups Workout - เพิ่มความหมายของกล้ามเนื้อทั้งร่างกายและความแข็งแรงในการทำงาน
★ 300 Sit Ups Workout - ลดไขมันหน้าท้องโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์หน้าท้องแบนและซิกซ์แพ็กที่สมบูรณ์แบบใน 30 วัน
★ 500 Squats Workout - เพิ่มพลังและความแข็งแกร่งโดยรวมด้วยแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการออกกำลังกายส่วนล่าง
★ Jump Rope Workout - เผาผลาญแคลอรี่ลดน้ำหนักและเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณไปสู่จุดสูงสุด
★วิ่ง 60 นาที - โค้ชส่วนตัวของคุณถึง 5K เริ่มทำงานตั้งแต่ 0 ถึง 5K และ 10K ลดน้ำหนักและเพิ่มความแข็งแกร่ง
★ Plank Workout - ลดน้ำหนักใน 15 นาทีต่อวันเผาผลาญไขมันหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายด้วยไม้กระดาน

คุณทำในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้หรือไม่ที่จะสร้าง 100 ครั้ง, 200 ครั้งและ 500 ครั้ง?
เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อรัน 10K และอยู่ในแผ่นไม้ 15 นาทีรับกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อ

เทรนเนอร์ส่วนตัว - โค้ชออกกำลังกายและฟิตเนส
การออกกำลังกายเหล่านี้เหมาะสำหรับชายและหญิงผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ คุณต้องการที่จะได้รับกล้ามเนื้อลดน้ำหนักเพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแกร่ง? จากแอพพลิเคชั่นระดับความฟิตของคุณจะสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่เหมาะสำหรับคุณ เราจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในเวลาอันสั้น

ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว - การออกกำลังกายที่ได้ผลจริง
กำลังมองหาการออกกำลังกายที่ใช้งานได้จริง? แผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่สร้างขึ้นโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพจะช่วยให้คุณเห็นผลลัพธ์หลังจากผ่านไป 1 สัปดาห์!

การออกกำลังกายทำเพื่อเป้าหมายของคุณ
แอพฟิตเนส Macho Workouts มอบกิจวัตรการออกกำลังกายและการออกกำลังกายทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ เราสร้างแผนการออกกำลังกายไว้มากกว่า 150 แผนซึ่งจะช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อ ลดไขมัน เพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง และดูน่าทึ่ง ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเท่านั้น

การฝึกความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง
Macho Workouts มีแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลสำหรับการฝึกความแข็งแกร่งและสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแบบดึงอัพและวิดพื้นมีประสิทธิภาพต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว กิจวัตรการออกกำลังกายแบบแพลงค์และการออกกำลังกายหน้าท้องแบบซิกแพ็คเหมาะสำหรับการเผาผลาญไขมันและการลดน้ำหนัก หากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ - แอพนี้สำหรับคุณ! Macho Workouts จะเป็นโค้ชฟิตเนสส่วนตัวของคุณและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ในเวลาอันสั้น

การเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายลดน้ำหนัก
การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายลดน้ำหนักเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยไม้กระดานและออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหกแพ็ค รวมกับการวิ่งและกระโดดเชือกเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณจะเผาผลาญแคลอรี่และไขมันในร่างกายรับกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างสมบูรณ์

แรงจูงใจที่มีประสิทธิภาพ
เราได้เตรียมระบบแรงจูงใจในการเสพติดซึ่งจะเปลี่ยนการออกกำลังกายของคุณให้กลายเป็นเกมเสพติด

บรรลุเป้าหมายของคุณ
ในแต่ละสัปดาห์คุณจะมีเป้าหมายการออกกำลังกายส่วนตัว บรรลุเพื่อไปที่ระดับถัดไป

ติดตามความคืบหน้าของคุณ
ติดตามความคืบหน้าของคุณและดูสถิติของคุณบนกราฟ
การแจ้งเตือนจะช่วยให้คุณไม่พลาดการออกกำลังกาย

ท้าทายเพื่อนของคุณ
เชิญเพื่อนของคุณเข้าสู่กระดานผู้นำ ท้าทายเพื่อนและผู้ใช้ของคุณทั่วโลก

คุณลักษณะเด่น:
● UI ที่ดีและเรียบง่าย
●การออกกำลังกายที่ใช้งานได้จริง
●แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลตามระดับความฟิตของคุณ
●ระบบแรงจูงใจ Addicting
●เป้าหมายรายสัปดาห์และการติดตามความคืบหน้า
●กระดานผู้นำเพื่อท้าทายเพื่อนและผู้ใช้ทั่วโลก
●การแจ้งเตือนจะช่วยให้คุณไม่พลาดการออกกำลังกาย

เริ่มตอนนี้และได้รับร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่คุณต้องการมาตลอด!

การค้นหาที่กำลังมาแรง

ประวัติขององค์กร

Macho - ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย

ภาพหน้าจอแอป

คำอธิบายที่แก้ไขแล้ว

รายละเอียด

ข้อมูล

ข้อมูลแฮ็ค Angry Birds Journey

อันดับ

ทุกรุ่น

แอพยอดนิยม

ข่าวล่าสุด

โปรดใช้ Safari บน iPhone/iPad เพื่อเข้าถึงหน้าปัจจุบัน

ติดตามเราบนโซเชียลมีเดีย

สอบถามเพิ่มเติม