Var stark och attraktiv! Få muskler, gå ner i vikt, se fantastisk ut!
★ Personliga träningsplaner - första resultat på 7 dagar
★ Öka din maximala styrka och uthållighet
★ Gå ner i vikt utan dieter - bara 15 minuter om dagen
★ Börja springa från 0 till 5K och 10K
★ 7 minuters abs-träning - få sexpack på 30 dagar
★ Kroppsviktsträning hemma - ingen utrustning behövs

Extrema calisthenics kroppsviktsträning
Vi förberedde galna träningsplaner för calisthenics som kommer att ge dig övermänsklig styrka och uthållighet.
★ 100 Pull Ups Workout - ger dig funktionell styrka, förbättra hållningen, definiera din rygg och träna din core.
★ 150 Triceps Dips Workout - ger utmärkt överkroppsmassa och styrka
★ 200 Push Ups-träning - öka hela kroppens muskeldefinition och funktionell styrka
★ 300 Sit Ups-träning - tappa magfett utan utrustning, platt mage och perfekta sexpack på 30 dagar
★ 500 knäböj - öka den totala kraften och styrkan med speciellt utformade övningar för träning i underkroppen
★ Hopprepsträning - bränn kalorier, gå ner i vikt och öka din uthållighet till toppen
★ Spring 60 minuter - din personliga coach till 5K. Börja springa från 0 till 5K och 10K. Gå ner i vikt och öka uthålligheten
★ Plankträning – gå ner i vikt på 15 minuter om dagen, bränn magfett med plankpass

Tycker du att det är omöjligt att göra 100 pull ups, 200 push ups och 500 squats?
Gör dig redo att springa 10K och stanna 15 minuter i planka, få muskler och otrolig styrka.

Personlig tränare - Tränings- & Fitnesscoach
Dessa träningspass är perfekta för män och kvinnor, nybörjare och proffs. Vill du få muskler, gå ner i vikt, öka styrkan och orken? Baserat på din träningsnivå kommer appen att skapa din personliga träningsplan som är skräddarsydd just för dig. Vi hjälper dig att nå dina mål på kort tid.

Snabba resultat - träningspass som verkligen fungerar
Letar du efter träningspass som verkligen fungerar? Effektiva träningsplaner skapade av professionella träningscoacher hjälper dig att se resultatet efter 1 vecka!

Träningspass gjorda för dina mål
Macho Workouts fitness-app ger dagliga träningsrutiner och övningar för alla dina huvudmuskelgrupper. Vi skapade över 150 träningsplaner som hjälper dig att få muskler, tappa fett, öka din styrka och uthållighet och se fantastisk ut. Ingen utrustning eller coach behövs, alla övningar kan utföras bara med din kroppsvikt.

Träningspass för styrka och uthållighet
Macho Workouts tillhandahåller personliga fitnessplaner för styrketräning och muskelbyggande. Pull ups och push ups övningar är effektiva för core muskelstyrka. Plank-träningsrutiner och sexpack-abs-träning är perfekta för fettförbränning och viktminskning. Om du letar efter effektiva hemmaträningar - den här appen för dig! Macho Workouts kommer att vara din personliga träningscoach och hjälpa till att nå dina mål på kort tid.

Träning för fettförbränning och viktminskning
De bästa träningspassen för fettförbränning och viktminskning för bättre kroppsform. Bränn kalorier med planka och sexpack abs fettförbränningsövningar. Kombinera med löp- och hopprepsrutiner för att få bästa resultat. Du kommer att bränna kalorier och kroppsfett, få perfekt sexpack abs.

Effektiv motivation
Vi har förberett ett beroendeframkallande motivationssystem som kommer att förvandla din träning till ett beroendeframkallande spel.

Nå dina mål
Varje vecka kommer du att ha dina personliga träningsmål. Uppnå det för att komma till nästa nivå.

Spåra dina framsteg
Spåra dina framsteg och se din statistik på graferna.
Påminnelser hjälper dig att inte missa träningen.

Utmana dina vänner
Bjud in dina vänner till topplistan. Utmana dina vänner och användare över hela världen.

FUNKTIONER:
● Snyggt och enkelt användargränssnitt
● Träningspass som verkligen fungerar
● Personliga träningsplaner baserade på din konditionsnivå
● beroendeframkallande motivationssystem
● Veckomål och framstegsspårning
● Leaderboard för att utmana vänner och globala användare
● Påminnelser hjälper dig att inte missa ett träningspass

Börja nu och få en perfekt kropp du alltid velat ha!

Populära sökningar

historik

Macho - Hemträning för män

App Skärmdump

Ändrad beskrivning

Beskrivning

Information

Angry Birds Journey Hack Information

Betyg

alla versioner

Populära appar

Senaste nytt

Använd Safari på iPhone/iPad för att komma åt den aktuella sidan

Följ oss på sociala medier

Kontakta oss