Panda Helper 
И с активное интернет-сообщество, насчитывающее 200 миллионов участников, вы найдете бесконечное вдохновение и советы, когда стремитесь похудеть, привести себя в форму или следить за своим питанием и калориями.
Это приложение для вас, если вы хотите узнать больше о себе и своих привычках… почувствовать себя способным делать более разумный выбор каждый день… найти мотивацию и поддержку на протяжении всего пути… и достичь всех своих целей.
Загрузите и начните бесплатную 30-дневную пробную версию Premium чтобы получить доступ к эксклюзивным инструментам регистрации продуктов питания и фитнеса, а также рекомендациям экспертов. Вскоре вы поймете, почему MyFitnessPal является приложением №1 по диете и питанию в США, наградой GQ 2020 Fitness Awards как «Лучшее фитнес-приложение» и упоминается в New York Times, Wall Street Journal, Today Show и в США. Новости и мировой отчет.
ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ С MYFITNESSPAL?
Быть участником MyFitnessPal - все равно что иметь под рукой диетолога, тренера и тренера.
■ Записывать питание и активность – Инновационные инструменты позволяют быстро и легко записывать данные о питании и тренировках.
■ Назначать цели - Настройте свой личный вес, питание и фитнес-цели.
■ Отслеживайте свой прогресс – Взгляните на сегодняшний прогресс или подробно проанализируйте свое питание и калории.
■ Учитесь у экспертов – Достигайте своих целей быстрее с помощью ежедневных тренировок из планов питания и тренировок.
■ Оставаться воодушевленным – Более 250 здоровых рецептов и более 150 тренировок сделают занятия свежими и веселыми.
■ Связаться с сообществом – Найдите друзей, мотивацию, поддержку и советы на наших активных форумах.
И многое другое!
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ВОЗМОЖНОСТЯХ И ПРЕИМУЩЕСТВАХ
Получите ценную информацию с помощью регистрации продуктов питания
Узнайте, какие продукты питают вас лучше всего. Чем больше вы регистрируетесь, тем больше вы узнаете!
■ Самая большая база данных продуктов питания. Зарегистрируйте более 14 миллионов продуктов питания (включая блюда из ресторанов).
■ Быстрые и простые инструменты регистрации — введите текст для поиска, добавьте продукты из своей истории или просто отсканируйте штрих-код на упаковке.
■ Трекер калорий – автоматически рассчитывайте калории и наблюдайте за своим ежедневным прогрессом.
■ Macro Tracker – автоматический макрокалькулятор показывает разбивку углеводов, жиров и белков по граммам или процентам.
■ Информация о питании: анализируйте потребление пищи и устанавливайте конкретные цели по макроэлементам, холестерину, натрию, клетчатке и многому другому.
Полностью настройте свое приложение
Оставайся сфокусированным! Выбирайте настройки, которые помогут вам достичь ваших личных целей.
■ Пользовательские цели: отслеживайте калории по каждому приему пищи или за день, устанавливайте макроцели и многое другое.
■ Персонализированные информационные панели. Выбирайте статистику, которую хотите сразу просмотреть.
■ Режим чистых углеводов. Чтобы упростить низкоуглеводное питание, просматривайте чистые углеводы, а не общее количество углеводов.
■ Добавляйте свои собственные блюда – сохраняйте рецепты и блюда, чтобы быстро записывать их снова и снова.
■ Настройки калорийности упражнений. Решите, как количество шагов и тренировок повлияет на ежедневные цели по калориям.
■ Подключите более 50 приложений и устройств. Отслеживайте активность с помощью умных часов и фитнес-приложений.
Выработайте здоровые привычки с помощью 28-дневных планов под руководством экспертов
Учитесь у наших экспертов и получайте ежедневную мотивацию питаться здоровее или построить новый режим занятий фитнесом.
■ Планы питания от дипломированного диетолога — советы и рецепты по питанию, составленные с учетом целевого количества калорий, а также доступ к нашему инструменту «Планировщик питания»!
Готовьте и ешьте ради своих личных целей
Питайтесь правильно каждый день, используя более 250 здоровых рецептов, подобранных нашим дипломированным диетологом.
■ Целевые коллекции – с высоким содержанием белка, с низким содержанием углеводов, вегетарианские и многие другие.
■ Регистрация одним касанием – добавляйте рецепты, которые вы готовите, прямо в свой дневник.
Тренируйтесь как профессионал, где бы вы ни находились
Добивайтесь более быстрого прогресса с помощью более чем 150 программ самостоятельных тренировок на любой скорости и в любом стиле.
■ Полноценные видеотренировки. Таймеры обратного отсчета помогут вам перейти от разминки к заминке.
■ Создано сертифицированными тренерами – демонстрационные видеоролики, советы тренеров и изменения.
Ознакомьтесь с нашими условиями и политикой конфиденциальности: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
