Análise do aplicativo Finch: melhore sua habilidade de autocuidado

Um grande número de pesquisas internacionais mostrou que ter animais de estimação tem um efeito positivo na saúde mental das pessoas. Mais pessoas precisam desesperadamente de uma liberação emocional, e o propósito de mantendo animais de estimação digitais evoluiu gradualmente do entretenimento para o apoio psicológico. Isso se deve ao ritmo da vida moderna e do trabalho cada vez mais acelerado. As pessoas estão sempre procurando alguma forma de obter orientação e se livrar de um estado estressante ou deprimido. É por isso que Aplicativo de autocuidado Finch chega. Alguns comentários objetivos do usuário e análises do aplicativo Finch podem ajudá-lo a aprender mais.

Existem aplicativos de autocuidado deslumbrantes no mercado. O Finch foi projetado para ajudar a melhorar o autocuidado e a saúde mental por meio de animais de estimação digitais. Se você estiver interessado, baixe Finch: Self Care Pet em Panda Helper livre para tentar agora. Abaixo estão mais compartilhamentos, bem como minha análise pessoal do aplicativo Finch.

Minha própria revisão

Depois de baixar o Finch em Panda Helper, um mercado de aplicativos seguro e rápido para iOS e Android, você pode criar e nomear seu pássaro. Em seguida, escolha rapidamente algumas metas básicas que você gostaria de alcançar todos os dias. Depois de fazer login, você poderá ver seu animal de estimação e suas metas diárias na tela inicial. Meu pássaro se chama simplesmente H, inspirado no meu nome. Com ela, comecei a atingir metas diárias de autocuidado para enviá-la em aventuras. Todos os dias ela obtém energia suficiente ao ar livre e volta com descobertas que permitem que este filhote de passarinho cresça e evolua.

Dentro do aplicativo, você também pode conversar com outras pessoas que o utilizam. Os seus e os pássaros de seus entes queridos ou amigos podem visitar-se e passar algum tempo juntos. É um recurso divertido no Finch, onde amigos enviam notas e lembretes uns aos outros para cuidar e compartilhar amor uns com os outros.

Atividades adicionais de autocuidado do aplicativo Finch

Este aplicativo oferece um melhor amigo virtual para ajudar a criar e enviar aventuras. Várias práticas de autocuidado melhoram a saúde mental e aumentam a tolerância ao estresse, a produtividade e a motivação. Enquanto isso, você pode aprender mais detalhes no guia geral do aplicativo Finch.

Finch também ajuda você a definir suas metas diárias e desenvolver hábitos saudáveis ​​com vários recursos adicionais de autocuidado. Algumas opções podem ser desbloqueadas com uma assinatura totalmente paga. Um botão na parte inferior da tela inicial exibe uma lista completa de atividades de autocuidado para você.

Críticas sobre atividades no aplicativo Finch

Primeiros Socorros: compartilha técnicas de respiração e observação para os piores cenários, como ataques de pânico, aumento da ansiedade, ondas de tristeza, etc. Além disso, um botão de linha direta leva a um banco de dados pesquisável de assistência.

Ato de bondade: você pode adicionar qualquer pessoa que signifique muito para você (mesmo que ela não use o aplicativo), cumprimentá-la todos os dias ou compartilhar uma boa ideia com ela. Fazer uma lista de coisas gratas é outra opção de expressão.

Timers: Oferece dois temporizadores: um temporizador de meditação e um temporizador de foco. Ambos oferecem a opção de paisagens sonoras de fundo.

Paisagens sonoras: Passe seu tempo livre ouvindo sons relaxantes como chuva, ondas, árvores balançando, etc.

Movimentos: esta atividade oferece algumas maneiras diferentes de movimentar o corpo, como alongamento, ioga e exercícios básicos sem equipamento.

Respirar: Os exercícios respiratórios ajudam a acalmar a mente e melhoram a concentração e a qualidade do sono. Existem também exercícios respiratórios projetados especificamente para a primeira hora da manhã e antes de dormir à noite.

Testes: Teste rápido para rastrear seus sentimentos. Esta não é uma seção diária, mas é extremamente importante. Ele oferece alguns questionários diferentes para monitorar sintomas de ansiedade e depressão, bem como monitorar pessimismo, gratidão, sonolência, apreciação corporal, etc.

Reflexões: instruções guiadas do bloco de notas para limpar sua mente, monitorar momentos importantes e praticar a gratidão.

Objetivos: O estabelecimento de metas é o principal recurso do aplicativo Finch. Você pode preencher a seção “Adicionar uma meta” e obter mais sugestões. Ou toque no ícone + na tela inicial e selecione a seção “Metas” para mais opções.

Benefícios do jogo Finch: gadget faça você mesmo

Você está lutando contra o estresse ou a saúde mental, ou precisa de motivação positiva? O aplicativo Finch torna o autocuidado significativo, portátil e divertido. Você fará exercícios rápidos de autocuidado para ganhar recompensas todos os dias e melhorar a saúde mental enquanto vê seu animal de estimação crescer. Há muitos benefícios em usar o aplicativo Finch, incluindo, entre outros, os seguintes:

1． Crie uma lista de tarefas divertida para lembrá-lo das coisas que você precisa fazer todos os dias.
2． Permite que você adicione quantas tarefas diárias forem necessárias para atingir seus objetivos.
3. Você se sentirá mais realizado cada vez que atingir seus objetivos.
4. Sempre pergunta como você se sente em uma escala de 1 a 5. Os símbolos podem ser emojis, ícones relacionados ao clima ou algum motivo semelhante. Obtenha tendências de humor para saber o que o deixa para cima ou para baixo.

O autocuidado é mais do que apenas dietas saudáveis, descanso suficiente e higiene consistente. O aplicativo Finch motivará os usuários a concluir certas tarefas domésticas. Limpar a desordem de sua casa pode ajudá-lo a se sentir melhor mentalmente, porque um ambiente limpo e confortável faz as pessoas se sentirem mais relaxadas.

Veredito

Este aplicativo pode não ser ideal para todos, mas acredito que é um dos melhores aplicativos de autocuidado que já usei. A abordagem de Finch para treinar habilidades de autocuidado é interessante e única. Embora não se destaque quando se trata de um jogo mobile, a interface é suave, desprovida de falhas e bastante agradável esteticamente com personagens fofinhos e pequenos ícones. Espero que o compartilhamento e a análise acima ajudem você a aproveitar ao máximo seu aplicativo Finch. Você também pode participar do comunidade oficial do Finch on Facebook para ouvir sobre os anúncios da equipe Finch e conectar-se com outros usuários.