Panda Helper 
E com um comunidade on-line engajada com 200 milhões de membros, você encontrará inspiração e conselhos infinitos enquanto se esforça para perder peso, ficar em forma ou manter sua nutrição e calorias sob controle.
Este é o aplicativo para você se quiser aprender mais sobre você e seus hábitos... sentir-se capacitado para fazer escolhas mais inteligentes todos os dias... encontrar motivação e apoio ao longo de toda a sua jornada... e conquistar todos os seus objetivos.
Baixe e comece sua avaliação Premium gratuita de 30 dias para obter acesso a ferramentas exclusivas de registro de alimentação e condicionamento físico e orientação especializada. Em breve você descobrirá por que o MyFitnessPal é o aplicativo de dieta e nutrição nº 1 nos EUA, um “Melhor aplicativo de fitness” do GQ 2020 Fitness Awards e foi apresentado no New York Times, no Wall Street Journal, no Today Show e nos EUA. Notícias e Relatório Mundial.
O QUE VOCÊ PODE FAZER COM O MYFITNESSPAL?
Ser um membro do MyFitnessPal é como ter um nutricionista, treinador e treinador ao seu alcance.
■ Registrar refeições e atividades – Ferramentas inovadoras tornam o registro de alimentos e exercícios rápido e fácil.
■ Definir metas – Personalize suas metas pessoais de peso, nutrição e condicionamento físico.
■ Acompanhe seu progresso – Veja rapidamente o progresso de hoje ou analise detalhadamente sua nutrição e calorias.
■ Aprenda com os especialistas – Atinja seus objetivos mais rapidamente com treinamento diário dos Planos de Refeições e Treinos.
■ Fique Inspirado – Mais de 250 receitas saudáveis e mais de 150 exercícios mantêm as rotinas frescas e divertidas.
■ Conecte-se com a comunidade – Encontre amigos, motivação, apoio e dicas em nossos fóruns ativos.
E muito mais!
UMA OLHAR MAIS DETALHADA SOBRE RECURSOS E BENEFÍCIOS
Obtenha informações valiosas por meio do registro de alimentos
Descubra quais alimentos alimentam você melhor. Quanto mais você registra, mais você aprende!
■ Maior banco de dados de alimentos – Registre mais de 14 milhões de alimentos (incluindo itens de restaurantes).
■ Ferramentas de registro rápidas e fáceis – Digite para pesquisar, adicionar alimentos do seu histórico ou simplesmente digitalizar o código de barras na embalagem.
■ Calorie Tracker – Calcule calorias automaticamente e veja seu progresso diário.
■ Macro Tracker – A calculadora automática de macros mostra a decomposição de carboidratos, gorduras e proteínas por grama ou %.
■ Informações nutricionais – Analise a ingestão nutricional e estabeleça metas específicas para macros, colesterol, sódio, fibras e muito mais.
Personalize totalmente a experiência do seu aplicativo
Mantenha o foco! Escolha configurações que ajudem você a atingir seus objetivos pessoais.
■ Metas personalizadas – Monitore as calorias por refeição ou por dia, estabeleça metas macro e muito mais.
■ Painéis personalizados – Escolha as estatísticas que deseja ver rapidamente.
■ Modo Carboidratos Líquidos – Para simplificar a alimentação com baixo teor de carboidratos, visualize os carboidratos líquidos em vez do total de carboidratos.
■ Adicione seus próprios alimentos – Salve receitas e refeições para registrar rapidamente de novo e de novo.
■ Configurações de calorias do exercício – Decida como as etapas e os exercícios afetam as metas diárias de calorias.
■ Conecte mais de 50 aplicativos e dispositivos – monitore a atividade do seu smartwatch e aplicativos de fitness.
Crie hábitos saudáveis com planos guiados por especialistas de 28 dias
Aprenda com nossos especialistas e obtenha motivação diária para se alimentar de maneira mais saudável ou construir uma nova rotina de exercícios.
■ Planos de refeições elaborados por um nutricionista registrado – dicas e receitas nutricionais personalizadas para suas calorias desejadas, além de acesso à nossa ferramenta Planejador de refeições!
Cozinhe e coma de acordo com seus objetivos pessoais
Coma bem todos os dias com mais de 250 receitas saudáveis escolhidas a dedo pelo nosso nutricionista registrado.
■ Coleções focadas em objetivos – alto teor de proteínas, baixo teor de carboidratos, vegetariano e muito mais.
■ Registro com um toque – Adicione receitas preparadas diretamente ao seu diário.
Treine como um profissional onde quer que você vá
Faça um progresso mais rápido com mais de 150 rotinas de treino autoguiadas de todas as velocidades e estilos.
■ Exercícios em vídeo completos – Contadores regressivos orientam você desde o aquecimento até o resfriamento.
■ Desenvolvido por Instrutores Certificados – Vídeos de demonstração, dicas e modificações do instrutor.
Veja nossos termos e condições e política de privacidade: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
