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상품 설명
★ 개인 운동 계획-7 일 후 첫 결과
★ 최대 힘과 체력을 증가
★ 다이어트없이 체중 감량-하루 15 분
★ 0에서 5K 및 10K에서 실행 시작
★ 7 분 복근 운동-30 일 안에 XNUMX 팩 받기
★ 집에서 체중 운동-장비 필요 없음
극도의 미용 체조 체중 운동
저희가 여러분에게 도움이 될 미친 미용 체조 운동 계획을 준비했습니다. 초인적인 힘과 체력.
★ 100 풀업 운동-기능적 강도를 제공하고, 자세를 개선하며, 등을 정의하고 코어를 작동시킵니다.
★ 150 Triceps Dips Workout-우수한 상체 질량과 근력 향상을 제공합니다.
★ 200 푸시 업 운동-전신 근육 정의 및 기능적 강도 증가
★ 300 Sit Ups Workout-장비없이 복부 지방을 줄이고 30 일 만에 완벽한 XNUMX 팩
★ 500 스쿼트 운동-하체 운동을 위해 특별히 고안된 운동으로 전반적인 힘과 힘을 증가시킵니다.
★ 줄넘기 운동-칼로리 소모, 체중 감량, 체력 향상
★ 60 분 달리기-개인 코치를 5K로. 0에서 5K 및 10K까지 실행을 시작하십시오. 체중 감량 및 체력 증가
★ 플랭크 운동-하루 15 분 만에 체중 감량, 플랭크 운동으로 복부 지방 연소
당신은 100 풀업, 200 푸시 업 및 500 스쿼트를 만드는 것이 불가능합니까?
10K를 뛸 준비를하고 판자에 15 분 동안 머물면서 근육과 놀라운 힘을 얻으십시오.
개인 트레이너-운동 및 피트니스 코치
이 운동은 남성과 여성, 초보자 및 전문가에게 적합합니다. 근육을 늘리고, 체중을 줄이고, 힘과 체력을 높이고 싶습니까? 피트니스 수준 앱을 기반으로 나만의 맞춤 운동 계획을 생성합니다. 우리는 짧은 시간 안에 당신의 목표를 달성하도록 도울 것입니다.
빠른 결과-실제로 작동하는 운동
실제로 작동하는 운동을 찾으십니까? 전문 피트니스 코치가 만든 효과적인 운동 계획은 일주일 후 결과를 보는 데 도움이됩니다!
당신의 목표를 위해 만든 운동
Macho Workouts 피트니스 앱은 모든 주요 근육 그룹에 대한 일일 운동 루틴과 운동을 제공합니다. 우리는 근육량을 늘리고, 지방을 줄이고, 근력과 체력을 높이고, 멋지게 보이는 데 도움이 되는 150개 이상의 운동 계획을 만들었습니다. 장비나 코치가 필요하지 않으며 모든 운동은 체중만으로 수행할 수 있습니다.
힘과 체력 훈련 운동
Macho Workouts는 근력 운동과 근육 강화를 위한 개인 피트니스 계획을 제공합니다. 풀업, 푸시업 운동은 코어 근력 강화에 효과적입니다. 플랭크 운동 루틴과 식스팩 복근 운동은 지방 연소와 체중 감량에 적합합니다. 효과적인 집에서 하는 운동을 찾고 있다면 - 이 앱이 당신을 위한 것입니다! Macho Workouts는 귀하의 개인 피트니스 코치가 되어 짧은 시간 내에 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
뚱뚱한 연소 및 체중 감량 운동
더 나은 몸매를위한 최고의 지방 연소 운동과 체중 감량 운동. 판자와 XNUMX 팩 복근 지방 연소 운동으로 칼로리를 태워. 달리기와 줄넘기 루틴을 결합하여 최상의 결과를 얻으십시오. 당신은 칼로리와 체지방을 태워 완벽한 XNUMX 팩 복근을 얻을 것입니다.
효과적인 동기 부여
당신의 운동을 중독성있는 게임으로 바꿀 중독성 동기 부여 시스템을 준비했습니다.
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매주 개인 운동 목표가 있습니다. 다음 단계에 도달하십시오.
진행 상황 추적
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미리 알림은 운동을 놓치지 않도록 도와줍니다.
친구에게 도전
친구를 리더 보드에 초대하십시오. 전 세계의 친구와 사용자에게 도전하십시오.
내용:
● 멋지고 간단한 UI
● 실제로 작동하는 운동
● 체력 수준에 따른 개인 운동 계획
● 중독성 동기 부여 시스템
● 주간 목표 및 진행 상황 추적
● 친구 및 전세계 사용자에게 도전 할 수있는 리더 보드
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정보
성함 Macho - 남성을 위한 집에서 하는 운동
범주 앱
개발자 파워 증강
버전 2.8.7
업데이트 2024/04/18
언어 영어
크기 4.67 MB
호환성 안드로이드 4.2 +
루트 필요 필요 없음
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