Recensione dell'app Finch: migliora le tue capacità di cura di te stesso

Numerose ricerche internazionali hanno dimostrato che il possesso di animali domestici ha un effetto positivo sulla salute mentale delle persone. Sempre più persone hanno un disperato bisogno di una liberazione emotiva e dello scopo di tenere animali domestici digitali si è progressivamente evoluto da intrattenimento a supporto psicologico. Ciò è dovuto al fatto che il ritmo della vita moderna e del lavoro diventa sempre più veloce. Le persone sono sempre alla ricerca di un modo per ottenere una guida e liberarsi da uno stato stressante o depresso. Ecco perché il App per la cura di sé di Finch arriva. Alcuni feedback oggettivi degli utenti e la revisione dell'app Finch possono aiutarti a saperne di più.

Sul mercato ci sono fantastiche app per la cura di sé. The Finch è progettato per aiutare a migliorare la cura di sé e la salute mentale attraverso gli animali domestici digitali. Se sei interessato, scarica Finch: Self Care Pet da Panda Helper libero di provare ora. Di seguito sono riportate ulteriori condivisioni e la mia recensione personale sull'app Finch.

La mia recensione

Dopo aver scaricato Finch su Panda Helper, un mercato di app sicuro e veloce per iOS e Android, puoi creare e dare un nome al tuo uccello. Quindi scegli rapidamente alcuni obiettivi di base che vorresti raggiungere ogni giorno. Una volta effettuato l'accesso, potrai vedere il tuo animale domestico e i tuoi obiettivi giornalieri nella schermata principale. Il mio uccellino si chiama semplicemente H, ispirandosi al mio nome. Con lei, ho iniziato a raggiungere obiettivi quotidiani di cura di me stesso per mandarla all'avventura. Ogni giorno riceve abbastanza energia e torna con scoperte che permettono a questo uccellino di crescere ed evolversi.

All'interno dell'app puoi anche metterti in contatto con altri che la utilizzano. I tuoi e gli uccelli dei tuoi cari o amici possono visitarsi e trascorrere del tempo insieme. È una funzionalità divertente di Finch in cui gli amici si scambiano note e promemoria per prendersi cura e condividere amore l'uno con l'altro.

Ulteriori attività di cura personale dell'app Finch

Questa app ti offre un migliore amico virtuale che ti aiuterà a crescere e inviare avventure. Varie pratiche di auto-cura migliorano la salute mentale e aumentano la tolleranza allo stress, la produttività e la motivazione. Nel frattempo, puoi apprendere maggiori dettagli dal guida generale dell'app Finch.

Finch ti aiuta anche a stabilire i tuoi obiettivi quotidiani e a sviluppare abitudini sane con diverse funzionalità aggiuntive per la cura di te stesso. Alcune opzioni possono essere sbloccate con un abbonamento a pagamento completo. Un pulsante nella parte inferiore della schermata iniziale visualizza un intero elenco di attività di cura personale per te.

Recensioni sulle attività sull'app Finch

Pronto Soccorso: Condivide tecniche di respirazione e osservazione per gli scenari peggiori, come attacchi di panico, ansia elevata, ondate di tristezza, ecc. Inoltre, un pulsante della hotline conduce a un database di assistenza ricercabile.

Atto di gentilezza: Puoi aggiungere chiunque significhi molto per te (anche se non usa l'app), salutarlo ogni giorno, o condividere con lui un bel pensiero. Fare un elenco di cose grate è un'altra opzione per esprimere.

Timer: Offre due timer: un timer per la meditazione e un timer per la concentrazione. Entrambi offrono la possibilità di avere paesaggi sonori di sottofondo.

Paesaggi sonori: Trascorri il tuo tempo libero ascoltando suoni rilassanti come pioggia, onde, alberi ondeggianti, ecc.

Movimenti: questa attività offre diversi modi per far muovere il corpo, come stretching, yoga ed esercizi di base senza attrezzatura.

Ricominciare a respirare... Ora, era tempo di: Gli esercizi di respirazione aiutano a calmare la mente e a migliorare la concentrazione e la qualità del sonno. Esistono anche esercizi di respirazione pensati appositamente per la prima cosa al mattino e prima di andare a letto la sera.

Quiz: Quiz veloce per tenere traccia dei tuoi sentimenti. Questa non è una sezione quotidiana, ma è estremamente importante. Offre alcuni quiz diversi per monitorare i sintomi di ansia e depressione, nonché per monitorare pessimismo, gratitudine, sonnolenza, apprezzamento del corpo, ecc.

Qualche riflessione: il blocco note guidato suggerisce di schiarire la mente, tenere traccia dei momenti importanti e praticare la gratitudine.

Obiettivi: La definizione degli obiettivi è la caratteristica fondamentale dell'app Finch. Puoi compilare la sezione "Aggiungi un obiettivo" e ottenere ulteriori suggerimenti. Oppure tocca l'icona + nella schermata iniziale, quindi seleziona la sezione "Obiettivi" per ulteriori opzioni.

Vantaggi del gioco Finch: gadget fai da te

Stai lottando con lo stress, o la salute mentale o hai bisogno di una motivazione positiva? L'app Finch rende la cura di sé significativa, portatile e divertente. Farai rapidi esercizi di cura di te stesso per ottenere ricompense ogni giorno e migliorare la salute mentale mentre vedi crescere il tuo animale domestico. Ci sono molti vantaggi nell'usare l'app Finch, inclusi ma non limitati a quanto segue:

1． Crea una divertente lista di cose da fare per ricordarti le cose che devi fare ogni giorno.
2． Ti consente di aggiungere tutte le attività quotidiane necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi.
3． Ti sentirai più realizzato ogni volta che raggiungerai i tuoi obiettivi.
4． Ti chiede sempre come ti senti su una scala da 1 a 5. I simboli potrebbero essere emoji, icone relative al meteo o qualche motivo simile. Ottieni le tendenze dell'umore per sapere cosa ti rende su o giù.

La cura di sé è molto più che una semplice dieta sana, riposo sufficiente e igiene costante. L'app Finch motiverà gli utenti a portare a termine determinati compiti domestici. Eliminare il disordine dalla tua casa può aiutarti a sentirti meglio mentalmente perché un ambiente di vita pulito e confortevole fa sentire le persone più rilassate.

Giudizio

Questa app potrebbe non essere l'ideale per tutti, ma credo che sia una delle migliori app per la cura di sé che abbia mai usato. L'approccio di Finch alla formazione delle capacità di cura di sé è interessante e unico. Sebbene non si distingua tra i giochi per dispositivi mobili, l'interfaccia è fluida, priva di difetti ed esteticamente gradevole, con personaggi carini e piccole icone. Spero che la condivisione e la revisione di cui sopra ti aiuteranno a ottenere il massimo dalla tua app Finch. Puoi anche unirti a comunità ufficiale di Finch on Facebook per conoscere gli annunci del team Finch e connettersi con altri utenti.