Panda Helper 
Dan dengan komunitas online yang terlibat dengan 200 juta anggota, Anda akan menemukan inspirasi dan saran yang tiada habisnya saat Anda berusaha menurunkan berat badan, menjadi bugar, atau menjaga nutrisi & kalori Anda tetap pada jalurnya.
Ini adalah aplikasi untuk Anda jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang diri Anda dan kebiasaan Anda… merasa diberdayakan untuk membuat pilihan yang lebih cerdas setiap hari… temukan motivasi & dukungan sepanjang perjalanan Anda… dan taklukkan semua tujuan Anda.
Unduh dan mulai uji coba Premium gratis selama 30 hari untuk mendapatkan akses ke alat pencatatan makanan dan kebugaran eksklusif serta panduan ahli. Anda akan segera mengetahui mengapa MyFitnessPal adalah Aplikasi Diet dan Nutrisi #1 di AS, “Aplikasi Kebugaran Terbaik” GQ 2020 Fitness Awards, dan telah ditampilkan di New York Times, Wall Street Journal, Today Show, dan AS Berita & Laporan Dunia.
APA YANG BISA ANDA LAKUKAN DENGAN MYFITNESSPAL?
Menjadi anggota MyFitnessPal seperti memiliki ahli gizi, pelatih, dan pelatih di ujung jari Anda.
■ Catat Makanan & Aktivitas – Alat inovatif membuat pencatatan makanan & olahraga menjadi cepat dan mudah.
■ Menentukan tujuan – Sesuaikan tujuan berat badan, nutrisi & kebugaran pribadi Anda.
■ Lacak Kemajuan Anda – Lihat kemajuan hari ini secara sekilas, atau analisis nutrisi & kalori Anda secara detail.
■ Belajar Dari Para Ahli – Capai sasaran Anda lebih cepat dengan pelatihan harian dari Meal & Workout Plans.
■ Tetap Terinspirasi – 250+ resep sehat dan 150+ latihan membuat rutinitas tetap segar dan menyenangkan.
■ Terhubung Dengan Komunitas – Temukan teman, motivasi, dukungan & tips di forum aktif kami.
Dan masih banyak lagi!
LIHAT LEBIH DEKAT FITUR & MANFAAT
Dapatkan Wawasan Berharga Melalui Food Logging
Temukan makanan mana yang paling memberi energi bagi Anda. Semakin banyak Anda login, semakin banyak Anda akan belajar!
■ Database Makanan Terbesar – Mencatat lebih dari 14 juta makanan (termasuk item restoran).
■ Alat Pencatatan Cepat & Mudah – Ketik untuk mencari, menambahkan makanan dari riwayat Anda, atau cukup pindai kode batang pada kemasan.
■ Pelacak Kalori – Secara otomatis menghitung kalori dan melihat kemajuan harian Anda.
■ Pelacak Makro – Kalkulator makro otomatis menunjukkan pemecahan karbohidrat, lemak & protein berdasarkan gram atau%.
■ Wawasan Nutrisi – Analisis asupan nutrisi dan tetapkan sasaran spesifik untuk makro, kolesterol, natrium, serat & banyak lagi.
Sesuaikan Sepenuhnya Pengalaman Aplikasi Anda
Tetap fokus! Pilih pengaturan yang membantu Anda mencapai tujuan pribadi Anda.
■ Sasaran Khusus – Lacak kalori berdasarkan makanan atau hari, tetapkan sasaran makro & banyak lagi.
■ Dasbor yang Dipersonalisasi – Pilih statistik yang ingin Anda lihat secara sekilas.
■ Mode Karbohidrat Bersih – Untuk menyederhanakan pola makan rendah karbohidrat, lihat karbohidrat bersih, bukan karbohidrat total.
■ Tambahkan Makanan Anda Sendiri – Simpan resep dan makanan agar dapat dicatat berulang kali dengan cepat.
■ Pengaturan Kalori Latihan – Putuskan bagaimana langkah & olahraga memengaruhi target kalori harian.
■ Hubungkan 50+ Aplikasi & Perangkat – Lacak aktivitas dari jam tangan pintar dan aplikasi kebugaran Anda.
Bangun Kebiasaan Sehat Dengan Rencana 28 Hari yang Dipandu Ahli
Belajar dari para ahli kami dan dapatkan motivasi harian untuk makan lebih sehat atau membangun rutinitas kebugaran baru.
■ Rencana Makan oleh Ahli Diet Terdaftar – Tips & resep nutrisi yang disesuaikan dengan target kalori Anda, ditambah akses ke alat Meal Planner kami!
Masak dan Makan untuk Tujuan Pribadi Anda
Makan enak setiap hari dengan 250+ resep sehat yang dipilih sendiri oleh ahli diet terdaftar kami.
■ Koleksi Berfokus pada Sasaran – Protein Tinggi, Rendah Karbohidrat, Vegetarian & banyak lagi.
■ Pencatatan Sekali Ketuk – Tambahkan resep yang Anda siapkan langsung ke buku harian Anda.
Berlatih Seperti Seorang Profesional Kemanapun Anda Pergi
Buat kemajuan lebih cepat dengan 150+ Rutinitas Latihan Mandiri dalam berbagai kecepatan & gaya.
■ Latihan Video Berdurasi Penuh – Penghitung waktu mundur memandu Anda dari pemanasan hingga pendinginan.
■ Dibuat oleh Pelatih Bersertifikat – Video demo, tips & modifikasi pelatih.
Lihat syarat & ketentuan dan kebijakan privasi kami: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
