Recenzija aplikacije Finch: Poboljšajte svoju vještinu brige o sebi

Velik broj međunarodnih istraživanja pokazao je da držanje kućnih ljubimaca pozitivno utječe na mentalno zdravlje ljudi. Više ljudi očajnički treba emocionalno oslobađanje i svrhu držanje digitalnih kućnih ljubimaca postupno je evoluirala od zabave do psihološke podrške. To je zbog tempa suvremenog života i rada koji postaje sve brži. Ljudi uvijek traže neki način da dobiju smjernice i riješe se stresnog ili depresivnog stanja. Zato je Finch aplikacija za samonjegu dolazi. Neke objektivne povratne informacije korisnika i pregled aplikacije Finch mogu vam pomoći da saznate više.

Na tržištu postoje sjajne aplikacije za samonjegu. Finch je osmišljen kako bi pomogao poboljšati brigu o sebi i mentalno zdravlje putem digitalnih kućnih ljubimaca. Ako ste zainteresirani, preuzmite Finch: Self Care Pet s Panda Helper slobodno isprobati sada. Ispod je više dijeljenja kao i moja osobna recenzija aplikacije Finch.

Moja vlastita recenzija

Nakon preuzimanja Fincha na Panda Helper, sigurno i brzo tržište aplikacija za iOS i Android, možete izraditi i imenovati svoju pticu. Zatim brzo odaberite nekoliko osnovnih ciljeva koje biste željeli postići svaki dan. Nakon što se prijavite, moći ćete vidjeti svog ljubimca i svoje dnevne ciljeve na početnom zaslonu. Moja ptica se jednostavno zove H, inspirirana mojim imenom. S njom sam počeo postizati dnevne ciljeve brige o sebi kako bih je poslao u avanture. Svaki dan dobiva dovoljno energije vani i vraća se s otkrićima koja omogućuju ovoj ptičici da raste i razvija se.

Unutar aplikacije također možete nadoknaditi korak s drugima koji je koriste. Vaše i ptice vaših najdražih ili prijatelja mogu posjećivati ​​jedni druge i provoditi vrijeme zajedno. To je zabavna značajka na Finchu gdje prijatelji šalju jedni drugima bilješke i podsjetnike o kojima treba brinuti i dijeliti ljubav jedni s drugima.

Dodatne aktivnosti samonjege aplikacije Finch

Ova vam aplikacija daje virtualnog najboljeg prijatelja koji vam pomaže u prikupljanju i slanju na avanture. Razne prakse samonjege poboljšavaju mentalno zdravlje i povećavaju toleranciju na stres, produktivnost i motivaciju. U međuvremenu, možete saznati više detalja od opći vodič za aplikaciju Finch.

Finch vam također pomaže postaviti svoje dnevne ciljeve i razviti zdrave navike s nekoliko dodatnih značajki samonjege, a neke se opcije mogu otključati s punom pretplatom. Gumb na dnu početnog zaslona izvlači cijeli popis aktivnosti samonjege za vas.

Recenzije o aktivnostima na aplikaciji Finch

Prva pomoć: Dijeli tehnike disanja i promatranja za najgore moguće scenarije, kao što su napadi panike, pojačana tjeskoba, valovi tuge, itd. Dodatno, tipka vruće linije vodi do pretražive baze podataka pomoći.

Djelo ljubaznosti: Možete dodati bilo koga tko vam puno znači (čak i ako ne koristi aplikaciju), pozdraviti ga svaki dan ili podijeliti s njim lijepu misao. Sastavljanje popisa zahvalnih stvari još je jedna mogućnost izražavanja.

Timers: Nudi dva mjerača vremena: mjerač vremena za meditaciju i mjerač vremena za fokusiranje. Oba nude mogućnost pozadinskih zvučnih pejzaža.

Zvučne scene: Provedite svoje slobodno vrijeme slušajući opuštajuće zvukove poput kiše, valova, stabala koje se njišu itd.

Promjene: Ova aktivnost nudi nekoliko različitih načina da pokrenete svoje tijelo, kao što su istezanje, joga i osnovne vježbe bez opreme.

Disati: Vježbe disanja pomažu smiriti vaš um, poboljšavaju koncentraciju i kvalitetu sna. Postoje i vježbe disanja osmišljene posebno za prvu stvar ujutro i prije spavanja navečer.

Kvizovi: Brzi kviz za praćenje vaših osjećaja. Ovo nije dnevna rubrika, ali je iznimno važna. Nudi nekoliko različitih kvizova za praćenje simptoma anksioznosti i depresije, kao i za praćenje pesimizma, zahvalnosti, pospanosti, uvažavanja tijela itd.

Kuđenje: Vođena bilježnica upućuje vas da razbistrite um, pratite važne trenutke i vježbate zahvalnost.

Golovi: Postavljanje ciljeva ključna je značajka aplikacije Finch. Možete ispuniti odjeljak "Dodaj cilj" i dobiti više prijedloga. Ili dodirnite ikonu + na početnom zaslonu, zatim odaberite odjeljak "Ciljevi" za više opcija.

Prednosti igre Finch: napravi sam gadget

Borite li se sa stresom, imate psihičko zdravlje ili vam je potrebna pozitivna motivacija? Aplikacija Finch čini brigu o sebi smislenom, prenosivom i zabavnom. Izvodit ćete brze vježbe samonjege kako biste dobivali nagrade svaki dan i poboljšali mentalno zdravlje dok doživljavate kako vaš ljubimac raste. Postoje mnoge prednosti korištenja aplikacije Finch, uključujući, ali ne ograničavajući se na sljedeće:

1． Napravite zabavan popis obaveza koji će vas podsjećati na stvari koje morate obaviti svaki dan.
2． Omogućuje dodavanje onoliko malo ili onoliko dnevnih zadataka koliko vam je potrebno za postizanje vaših ciljeva.
3． Osjećat ćete se uspješnije svaki put kada postignete svoje ciljeve.
4． Uvijek pita kako se osjećate na ljestvici od 1 do 5. Simboli mogu biti emojiji, ikone povezane s vremenskim prilikama ili neki sličan motiv. Saznajte trendove raspoloženja da biste saznali što vas čini boljim ili lošijim.

Briga o sebi više je od zdrave prehrane, dovoljnog odmora i dosljedne higijene. Aplikacija Finch će motivirati korisnike da završe određene kućanske obveze. Čišćenje nereda iz vašeg doma može vam pomoći da se psihički bolje osjećate jer čisto i ugodno životno okruženje čini ljude opuštenijima.

Presuda

Ova aplikacija možda nije idealna za svakoga, ali vjerujem da je jedna od najboljih aplikacija za samonjegu koju sam koristio. Finchov pristup uvježbavanju vještina samozbrinjavanja zanimljiv je i jedinstven. Iako se ne ističe kada je riječ o mobilnoj igrici, sučelje je glatko, bez kvarova i prilično estetski sa simpatičnim likovima i malim ikonama. Nadam se da će vam gore navedeno dijeljenje i pregled pomoći da izvučete najviše iz svoje aplikacije Finch. Također se možete pridružiti službena Finch zajednica on Facebook kako biste čuli o najavama Finch tima i povezali se s drugim korisnicima.