Examen de l'application Finch : améliorez vos compétences en matière de soins personnels

Un grand nombre de recherches internationales ont montré que la garde d’animaux de compagnie a un effet positif sur la santé mentale des personnes. De plus en plus de personnes ont désespérément besoin d'une libération émotionnelle, et le but de garder des animaux numériques a progressivement évolué du divertissement au soutien psychologique. Cela est dû au rythme de la vie moderne et au travail de plus en plus rapide. Les gens recherchent toujours un moyen d’obtenir des conseils et de se débarrasser d’un état de stress ou de dépression. C'est pourquoi le Application de soins personnels Finch entre en jeu. Certains commentaires objectifs des utilisateurs et un examen de l'application Finch peuvent vous aider à en savoir plus.

Il existe des applications de soins personnels éblouissantes sur le marché. Le Finch est conçu pour aider à améliorer les soins personnels et la santé mentale grâce aux animaux de compagnie numériques. Si vous êtes intéressé, téléchargez Finch: Self Care Pet depuis Panda Helper libre d'essayer maintenant. Vous trouverez ci-dessous plus de partages ainsi que mon avis personnel sur l'application Finch.

Ma propre critique

Après avoir téléchargé Finch sur Panda Helper, un marché d'applications sûr et rapide pour iOS et Android, vous pouvez créer et nommer votre oiseau. Ensuite, choisissez rapidement quelques objectifs de base que vous aimeriez atteindre chaque jour. Une fois connecté, vous pourrez voir votre animal et vos objectifs quotidiens sur l'écran d'accueil. Mon oiseau s'appelle simplement H, inspiré de mon nom. Avec elle, j'ai commencé à atteindre des objectifs quotidiens de soins personnels pour l'envoyer à l'aventure. Chaque jour, elle prend suffisamment d'énergie à l'extérieur et revient avec des découvertes qui permettent à cet oisillon de grandir et d'évoluer.

Au sein de l'application, vous pouvez également rattraper les autres qui l'utilisent. Les vôtres et ceux de vos proches ou amis peuvent se rendre visite et passer du temps ensemble. C'est une fonctionnalité amusante sur Finch où les amis s'envoient des notes et des rappels pour prendre soin et partager leur amour les uns avec les autres.

Activités de soins personnels supplémentaires de l'application Finch

Cette application vous offre un meilleur ami virtuel pour vous aider à élever et à partir à l'aventure. Diverses pratiques de soins personnels améliorent la santé mentale et augmentent la tolérance au stress, la productivité et la motivation. En attendant, vous pouvez en apprendre davantage sur le guide général de l'application Finch.

Finch vous aide également à définir vos objectifs quotidiens et à développer des habitudes saines avec plusieurs fonctionnalités supplémentaires de soins personnels, certaines options peuvent être débloquées avec un abonnement entièrement payant. Un bouton en bas de l’écran d’accueil affiche pour vous toute une liste d’activités de soins personnels.

Avis sur les activités sur l'application Finch

Premiers soins: Il partage des techniques de respiration et d'observation pour les pires scénarios, tels que des crises de panique, une anxiété accrue, des vagues de tristesse, etc. De plus, un bouton de hotline mène à une base de données d'assistance consultable.

Acte de gentillesse: Vous pouvez ajouter toute personne qui compte beaucoup pour vous (même si elle n'utilise pas l'application), la saluer tous les jours ou partager une belle pensée avec elle. Faire une liste de choses reconnaissantes est une autre façon d’exprimer sa gratitude.

Timers: Il propose deux minuteries : une minuterie de méditation et une minuterie de concentration. Les deux offrent la possibilité d’avoir des paysages sonores de fond.

Paysages sonores : Passez votre temps libre à écouter des sons relaxants comme la pluie, les vagues, le balancement des arbres, etc.

Mouvements: Cette activité propose différentes façons de faire bouger votre corps, comme les étirements, le yoga et les exercices de base sans équipement.

Respirer: Les exercices de respiration aident à calmer votre esprit et à améliorer la concentration et la qualité du sommeil. Il existe également des exercices de respiration spécialement conçus pour être pratiqués tôt le matin et avant de se coucher le soir.

Quizzes: Quiz rapide pour suivre vos sentiments. Ce n’est pas une section quotidienne, mais elle est extrêmement importante. Il propose quelques quiz différents pour suivre les symptômes d'anxiété et de dépression ainsi que pour suivre le pessimisme, la gratitude, la somnolence, l'appréciation du corps, etc.

Réflexions: Le bloc-notes guidé vous invite à vider votre esprit, à suivre les moments importants et à pratiquer la gratitude.

Objectifs: La définition d'objectifs est la fonctionnalité clé de l'application Finch. Vous pouvez remplir la section « Ajouter un objectif » et obtenir plus de suggestions. Ou appuyez sur l'icône + sur l'écran d'accueil, puis sélectionnez la section « Objectifs » pour plus d'options.

Avantages du jeu Finch : gadget à faire soi-même

Êtes-vous aux prises avec le stress, la santé mentale ou avez-vous besoin de motivation positive ? L'application Finch rend les soins personnels significatifs, portables et amusants. Vous ferez des exercices rapides de soins personnels pour obtenir des récompenses chaque jour et améliorer la santé mentale tout en voyant votre animal grandir. L'utilisation de l'application Finch présente de nombreux avantages, notamment les suivants :

1. Créez une liste de tâches amusante pour vous rappeler les choses que vous devez faire chaque jour.
2. Vous permet d’ajouter autant de tâches quotidiennes que nécessaire pour atteindre vos objectifs.
3. Vous vous sentirez plus accompli à chaque fois que vous atteindrez vos objectifs.
4． Il vous demande toujours comment vous vous sentez sur une échelle de 1 à 5. Les symboles peuvent être des emojis, des icônes liées à la météo ou un motif similaire. Obtenez les tendances d'humeur pour savoir ce qui vous fait monter ou descendre.

Prendre soin de soi ne se limite pas à une alimentation saine, à suffisamment de repos et à une hygiène constante. L'application Finch motivera les utilisateurs à accomplir certaines tâches ménagères. Éliminer le désordre de votre maison peut vous aider à vous sentir mieux mentalement, car un environnement de vie propre et confortable permet aux gens de se sentir plus détendus.

Verdict

Cette application n'est peut-être pas idéale pour tout le monde, mais je pense que c'est l'une des meilleures applications de soins personnels que j'ai utilisées. L'approche de Finch en matière de formation aux compétences en matière de soins personnels est intéressante et unique. Bien qu'elle ne se démarque pas lorsqu'il s'agit d'un jeu mobile, l'interface est fluide, dépourvue de problèmes et assez esthétique avec des personnages mignons et de petites icônes. J'espère que le partage et les critiques ci-dessus vous aideront à tirer le meilleur parti de votre application Finch. Vous pouvez également rejoindre le communauté officielle Finch on Facebook pour entendre les annonces de l'équipe Finch et vous connecter avec d'autres utilisateurs.