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Y con un comunidad en línea comprometida con 200 millones de miembros, encontrará inspiración y consejos infinitos mientras se esfuerza por perder peso, ponerse en forma o mantener su nutrición y calorías bajo control.
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Ser miembro de MyFitnessPal es como tener un dietista, un entrenador y un entrenador al alcance de la mano.
■ Registrar comidas y actividad – Las herramientas innovadoras hacen que el registro de alimentos y ejercicios sea rápido y sencillo.
■ Fijar metas – Personalice sus objetivos personales de peso, nutrición y estado físico.
■ Sigue tu progreso – Vea el progreso de hoy de un vistazo o analice su nutrición y calorías en detalle.
■ Aprenda de los expertos – Alcance sus objetivos más rápido con el entrenamiento diario de Meal & Workout Plans.
■ Mantente inspirado – Más de 250 recetas saludables y más de 150 entrenamientos mantienen las rutinas frescas y divertidas.
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Y mucho más
UNA MIRADA MÁS DETENIDA A LAS CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS
Obtenga información valiosa a través del registro de alimentos
Descubra qué alimentos le dan más energía. ¡Cuanto más inicies sesión, más aprenderás!
■ La base de datos de alimentos más grande: registre más de 14 millones de alimentos (incluidos artículos de restaurantes).
■ Herramientas de registro rápidas y sencillas: escriba para buscar, agregue alimentos de su historial o simplemente escanee el código de barras del paquete.
■ Calorie Tracker: calcula automáticamente las calorías y ve tu progreso diario.
■ Macro Tracker: la calculadora macro automática muestra el desglose de carbohidratos, grasas y proteínas por gramo o porcentaje.
■ Información nutricional: analiza la ingesta nutricional y establece objetivos específicos para macros, colesterol, sodio, fibra y muchos más.
Personalice completamente la experiencia de su aplicación
¡Manténgase concentrado! Elija configuraciones que le ayuden a alcanzar sus objetivos personales.
■ Metas personalizadas: realice un seguimiento de las calorías por comida o día, establezca metas macro y mucho más.
■ Paneles de control personalizados: elija las estadísticas que desea ver de un vistazo.
■ Modo de carbohidratos netos: para simplificar la alimentación baja en carbohidratos, vea los carbohidratos netos en lugar de los carbohidratos totales.
■ Agregue sus propios alimentos: guarde recetas y comidas para registrarlas rápidamente una y otra vez.
■ Configuración de calorías de ejercicio: decida cómo los pasos y los entrenamientos afectan los objetivos calóricos diarios.
■ Conecte más de 50 aplicaciones y dispositivos: realice un seguimiento de la actividad desde su reloj inteligente y aplicaciones de fitness.
Desarrolle hábitos saludables con planes de 28 días guiados por expertos
Aprenda de nuestros expertos y obtenga motivación diaria para comer más saludablemente o crear una nueva rutina de ejercicios.
■ Planes de alimentación elaborados por un dietista registrado: consejos y recetas nutricionales personalizados para sus calorías objetivo, ¡además de acceso a nuestra herramienta Planificador de comidas!
Cocine y coma para sus objetivos personales
Coma bien todos los días con más de 250 recetas saludables seleccionadas cuidadosamente por nuestro dietista registrado.
■ Colecciones centradas en objetivos: altas en proteínas, bajas en carbohidratos, vegetarianas y muchas más.
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