5 παιχνίδια που θα σας βοηθήσουν να αναβαθμίσετε τον εγκέφαλό σας

Το να ακονίζετε το μυαλό σας δεν χρειάζεται να είναι πάντα βαρετό. Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι οι ασκήσεις εγκεφάλου μπορούν να έρθουν με τη μορφή διασκεδαστικών δραστηριοτήτων. Το στοιχείο του παιχνιδιού μπορεί να κρατήσει τα πράγματα ενδιαφέροντα. Και μόνο τα τελευταία χρόνια οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι τα βιντεοπαιχνίδια βοηθούν τον εγκέφαλο ενός ατόμου με διαφορετικούς τρόπους. Λέγεται ότι τα βιντεοπαιχνίδια έχουν οφέλη στον συντονισμό χεριού-ματιού, στη μνήμη και στις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.

Αν θέλετε να διασκεδάσετε βελτιώνοντας ταυτόχρονα τη δύναμη του εγκεφάλου σας, εδώ είναι πέντε παιχνίδια που μπορεί να κάνουν το κόλπο.

1. Διαδικτυακό σκάκι

Το σκάκι παίζεται εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Με 64 τετράγωνα, 8 πιόνια, 2 επίσκοποι, 2 ιππότες, 2 πύργους, ένα κομμάτι βασίλισσας και έναν βασιλιά για κάθε παίκτη, μπορείτε να βρείτε αμέτρητες παραλλαγές που μπορούν να κάνουν το μυαλό σας να δουλέψει. Έχετε μια μακρά λίστα με ανοίγματα, για να μην αναφέρουμε, περίπλοκα mid-games και endgames. Με όλα αυτά τα πράγματα σε συνδυασμό, το σκάκι μπορεί να δοκιμάσει τις αναλυτικές σας ικανότητες και επίσης την ψυχική σας αντοχή.

Όμως με τα χρόνια το σκάκι εξελίχθηκε. Σήμερα, οι άνθρωποι παίζουν το παιχνίδι online. Πλατφόρμες όπως το chess.com και το Lichess έφεραν επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι μαθαίνουν το παιχνίδι συμπεριλαμβάνοντας τεχνητή νοημοσύνη. Το Stockfish είναι ένα από τα πιο προσιτά και εύχρηστα προγράμματα τεχνητής νοημοσύνης που μπορούν να αξιολογήσουν τα παιχνίδια σας, προτρέποντας τον χρήστη εάν η κίνηση είναι γκάφα ή αν είναι η καλύτερη κίνηση.

Εάν σκέφτεστε σοβαρά την αξιολόγησή σας ενώ παίζετε στο διαδίκτυο, χρειάζεστε μια ισχυρή σύνδεση στο διαδίκτυο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα δεδομένα κινητής τηλεφωνίας σας δεν θα είναι αρκετά. Αν ναι, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να συνδεθείτε σε δημόσιο WiFi. Εάν συνδεθείτε ποτέ σε δημόσιο WiFi, φροντίστε να λάβετε ένα γρήγορο VPN για υπολογιστή, φορητό υπολογιστή και κινητές συσκευές. Αυτό διασφαλίζει ότι μπορείτε να διατηρήσετε τις πληροφορίες σας ασφαλείς, ενώ μπορείτε να απολαύσετε το σκάκι στο διαδίκτυο όταν δεν είστε στο σπίτι.

2. Σταυρόλεξο

Ένα σταυρόλεξο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε το λεξιλόγιό σας και ακόμη και να καθυστερήσετε την εμφάνιση της άνοιας σύμφωνα με μια μελέτη. Μπορείτε να απαντήσετε σε ένα στην εφημερίδα ή μπορείτε ακόμη και να αγοράσετε ένα βιβλίο που περιέχει εκατοντάδες σταυρόλεξα.

Εάν δεν είστε ευρέως αναγνώστης και δεν έχετε ευρύ λεξιλόγιο, αυτό είναι επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο για να μάθετε νέες λέξεις. Το καλό με τα σταυρόλεξα είναι ότι δεν χρειάζεται να είσαι ιδιοφυΐα για να γίνεις καλός σε αυτό το παιχνίδι. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την προσπάθεια για να δείτε τη σωστή απάντηση, εάν αισθάνεστε ότι έχετε εξαντλήσει όλες τις προσπάθειές σας και εξακολουθείτε να μην μπορείτε να καταλάβετε μερικές από τις λέξεις. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διευρύνετε το λεξιλόγιό σας.

3. RPG Παιχνίδια

Τα παιχνίδια ρόλων που κυμαίνονται από τη σειρά Resident Evil έως το Final Fantasy μπορεί να χρειαστούν πολύ χρόνο για να ολοκληρωθούν, αλλά μπορούν να είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας.

Αυτός ο τύπος παιχνιδιού επιτρέπει στους χρήστες να μπουν στη θέση του χαρακτήρα, να ανακαλύψουν παζλ και να λάβουν αποφάσεις που αργότερα θα έχουν συνέπειες στο παιχνίδι.

Είτε χρησιμοποιείτε υπολογιστή, Xbox ή Playstation, μπορείτε μην ξεμείνετε ποτέ από επιλογές επιλέγοντας το σωστό παιχνίδι ρόλων για εσάς. Σε μια μελέτη, αποδείχθηκε ότι αυτό το είδος παιχνιδιού μπορεί να βελτιώσει τη μακροπρόθεσμη μνήμη μαζί με τη λογική και τις εποπτικές ικανότητες.

4. Sudoku

Ένα άλλο παιχνίδι που μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας είναι το Sudoku. Ο στόχος αυτού του παιχνιδιού που βασίζεται στη λογική είναι να συμπληρώσει το πλέγμα 9×9 με ψηφία για να βεβαιωθείτε ότι οι αριθμοί 1 έως 9 εμφανίζονται οριζόντια και κάθετα χωρίς να επαναλαμβάνονται τα ψηφία σε κάθε γραμμή. Αυτό μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά το να παίζετε το παιχνίδι μπορεί να είναι δύσκολο.

Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τεχνικές όπως η σάρωση των γραμμών και των στηλών για να βεβαιωθείτε ότι δεν επαναλαμβάνετε τους αριθμούς. Η επίλυση ενός παζλ Sudoku απαιτεί τόσο γνώση των βασικών στοιχείων του παιχνιδιού όσο και αναλυτικές δεξιότητες.

5. Fruit Ninja

Το Fruit Ninja είναι ένα άλλο εξαιρετικό παιχνίδι που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εγκεφαλικής δύναμης ενός ατόμου. Αλλά σε αντίθεση με τα άλλα παιχνίδια που αναφέραμε, το Fruit Ninja βοηθά στην ανάπτυξη του συντονισμού χεριού-ματιού ενός ατόμου. Αυτό βελτιώνει επίσης την εστίαση ενός ατόμου, καθώς πρέπει να καταλάβετε ποιο φρούτο πρέπει να κόψετε πρώτα σε φέτες.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γίνετε εξυπνότεροι, πιο λογικοί ή ακόμα και πιο προσεκτικοί. Εάν ενδιαφέρεστε να βελτιώσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας, με διασκεδαστικό και συναρπαστικό τρόπο, αυτά τα πέντε παιχνίδια μπορούν να σας βοηθήσουν. Θα εκπλαγείτε από το πώς αυτά τα παιχνίδια μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιωθείτε σε διάφορους τομείς της ζωής σας.