Panda Helper Panda Helper iOS
Έκδοση VIP δωρεάν Έκδοση Έκδοση Jailbroken
- Panda Helper >
- Android Apps >
- Macho - Προπόνηση στο σπίτι για άνδρες
Macho - Προπόνηση στο σπίτι για άνδρες
- Μεγέθη: 4.67 MB
- Εκδοχή: 2.8.7
- Ενημέρωση: 2024/04/18
Screenshot της εφαρμογής
Τροποποιημένη περιγραφή
Ανώτερο
Περιγραφή
★ Προσωπικά σχέδια προπόνησης - πρώτα αποτελέσματα σε 7 ημέρες
★ Αυξήστε τη μέγιστη δύναμη και αντοχή σας
★ Χάστε βάρος χωρίς δίαιτες - μόνο 15 λεπτά την ημέρα
★ Ξεκινήστε να τρέχετε από 0 έως 5K και 10K
★ 7 λεπτά προπόνηση κοιλιακών - αποκτήστε six pack σε 30 ημέρες
★ Προπονήσεις για το σωματικό βάρος στο σπίτι - δεν απαιτείται εξοπλισμός
Extreme calisthenics προπονήσεις σωματικού βάρους
Ετοιμάσαμε τρελά σχέδια εκγύμνασης καλαίσθητων που θα σας δώσουν υπεράνθρωπη δύναμη και αντοχή.
★ 100 Pull Ups Workout - σας δίνει λειτουργική δύναμη, βελτιώνει τη στάση του σώματος, καθορίζει την πλάτη σας και δουλεύει τον κορμό σας.
★ 150 Triceps Dips Workout - προσφέρει εξαιρετική μάζα στο πάνω μέρος του σώματος και κέρδη δύναμης
★ 200 Push Ups Workout - αυξήστε τον ορισμό των μυών ολόκληρου του σώματος και τη λειτουργική δύναμη
★ 300 Sit Ups Workout - χάστε λίπος στην κοιλιά χωρίς εξοπλισμό, επίπεδη κοιλιά και τέλεια έξι πακέτα σε 30 ημέρες
★ Προπόνηση 500 Squats - αυξήστε τη συνολική δύναμη και δύναμη με ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις για προπονήσεις για το κάτω μέρος του σώματος
★ Jump Rope Workout - κάψτε θερμίδες, αδυνατίστε και αυξήστε την αντοχή σας στην κορυφή
★ Τρέξτε 60 λεπτά - ο προσωπικός σας προπονητής στα 5K. Ξεκινήστε να τρέχετε από 0 έως 5K και 10K. Χάστε βάρος και αυξήστε την αντοχή
★ Προπόνηση Plank - αδυνατίστε σε 15 λεπτά την ημέρα, κάψτε το λίπος της κοιλιάς με προπόνηση σανίδας
Πιστεύετε ότι είναι αδύνατο να κάνετε 100 έλξεις, 200 push ups και 500 squats;
Ετοιμαστείτε να τρέξετε 10 K και μείνετε 15 λεπτά σε σανίδα, αποκτήστε μύες και απίστευτη δύναμη.
Personal Trainer - Workout & Fitness Coach
Αυτές οι προπονήσεις είναι τέλειες για άνδρες και γυναίκες, αρχάριους και επαγγελματίες. Θέλετε να αποκτήσετε μύες, να χάσετε βάρος, να αυξήσετε τη δύναμη και την αντοχή; Με βάση το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, η εφαρμογή σας θα δημιουργήσει το προσωπικό σας πρόγραμμα προπόνησης ειδικά προσαρμοσμένο για εσάς. Θα σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Γρήγορα αποτελέσματα - Προπονήσεις που πραγματικά λειτουργούν
Ψάχνετε για προπονήσεις που λειτουργούν πραγματικά; Αποτελεσματικά σχέδια προπόνησης που δημιουργήθηκαν από επαγγελματίες προπονητές γυμναστικής θα σας βοηθήσουν να δείτε τα αποτελέσματα μετά από 1 εβδομάδα!
Προπονήσεις φτιαγμένες για τους στόχους σας
Η εφαρμογή γυμναστικής Macho Workouts παρέχει καθημερινές ρουτίνες προπόνησης και ασκήσεις για όλες τις κύριες μυϊκές σας ομάδες. Δημιουργήσαμε πάνω από 150 σχέδια προπόνησης που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μύες, να χάσετε λίπος, να αυξήσετε τη δύναμη και την αντοχή σας και να φαίνεστε εκπληκτικά. Δεν απαιτείται εξοπλισμός ή προπονητής, όλες οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν μόνο με το σωματικό σας βάρος.
Προπονήσεις δύναμης και αντοχής
Το Macho Workouts παρέχει σχέδια φυσικής κατάστασης για προπόνηση ενδυνάμωσης και μυϊκή ανάπτυξη. Οι ασκήσεις έλξης και ώθησης είναι αποτελεσματικές για τη μυϊκή δύναμη του πυρήνα. Οι ρουτίνες προπόνησης με σανίδα και οι ασκήσεις κοιλιακών έξι πακέτων είναι ιδανικές για καύση λίπους και απώλεια βάρους. Αν ψάχνετε για αποτελεσματικές προπονήσεις στο σπίτι - αυτή η εφαρμογή για εσάς! Το Macho Workouts θα είναι ο προσωπικός σας προπονητής φυσικής κατάστασης και θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Προπονήσεις για καύση λίπους και απώλεια βάρους
Οι καλύτερες προπονήσεις καύσης λίπους και προπονήσεις απώλειας βάρους για καλύτερο σχήμα σώματος. Κάψτε θερμίδες με ασκήσεις καύσης λίπους με σανίδα και six pack κοιλιακούς. Συνδυάστε τις ρουτίνες τρεξίματος και άλματος με σχοινί για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Θα κάψετε θερμίδες και σωματικό λίπος, θα αποκτήσετε τέλειους κοιλιακούς έξι πακέτων.
Αποτελεσματικό κίνητρο
Ετοιμάσαμε ένα σύστημα εθισμού που θα μετατρέψει την προπόνησή σας σε εθιστικό παιχνίδι.
Πέτυχε τους στόχους σου
Κάθε εβδομάδα θα έχετε τους προσωπικούς σας στόχους προπόνησης. Πετύχετε το για να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο.
Παρακολουθήστε την πρόοδό σας
Παρακολουθήστε την πρόοδό σας και δείτε τα στατιστικά σας στα γραφήματα.
Οι υπενθυμίσεις θα σας βοηθήσουν να μην χάσετε την προπόνηση.
Προκαλέστε τους φίλους σας
Προσκαλέστε τους φίλους σας στο Leaderboard. Προκαλέστε τους φίλους και τους χρήστες σας σε όλο τον κόσμο.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ:
● Ωραίο και απλό περιβάλλον χρήστη
● Προπονήσεις που λειτουργούν πραγματικά
● Προσωπικά σχέδια προπόνησης με βάση το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης
● Εθιστικό σύστημα κινήτρων
● Εβδομαδιαίες στόχοι και παρακολούθηση προόδου
● Leaderboard για πρόκληση φίλων και χρηστών παγκοσμίως
● Οι υπενθυμίσεις θα σας βοηθήσουν να μην χάσετε μια προπόνηση
Ξεκινήστε τώρα και αποκτήστε ένα τέλειο σώμα που πάντα θέλατε!
Πληροφορίες
Όνομα Macho - Προπόνηση στο σπίτι για άνδρες
κατηγορία APPS
Εργολάβος Ενεργοποίηση
Εκδοχή 2.8.7
Ενημέρωση 2024/04/18
Γλώσσες Αγγλικά
Μέγεθος 4.67 MB
Συμβατότητα Android 4.2 +
Απαιτείται ρίζα Δεν χρειάζεται
Πληροφορίες για το Angry Birds Journey Hack
Βαθμολογία
Πατήστε για Βαθμολογία
Τελευταία νέα
Εφαρμογές μαθητών για να αντεπεξέλθουν στην εργασία στο σπίτι πιο γρήγορα Homescapes Hack: απελευθερώστε απεριόριστη διασκέδαση στο ταξίδι ανακαίνισης του σπιτιού σας Κατεβάστε το Homescapes Hack για απεριόριστες κινήσεις Πώς να παίξετε Pokemon Go στο σπίτι 2023; Ο ΠΟΥ ενθαρρύνει τους ανθρώπους να μένουν σπίτι και να παίζουν παιχνίδια Κατεβάστε το Homescapes Mod με απεριόριστα αστέρια
