Bewertung der Finch-App: Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten zur Selbstfürsorge

Zahlreiche internationale Untersuchungen haben gezeigt, dass sich die Tierhaltung positiv auf die psychische Gesundheit der Menschen auswirkt. Immer mehr Menschen brauchen dringend eine emotionale Befreiung und den Sinn dahinter digitale Haustiere halten hat sich allmählich von der Unterhaltung zur psychologischen Unterstützung entwickelt. Dies liegt daran, dass das Tempo des modernen Lebens und Arbeitens immer schneller wird. Menschen sind immer auf der Suche nach einer Möglichkeit, Orientierung zu finden und einen Stress- oder Depressionszustand loszuwerden. Deshalb ist die Finch-Selbstpflege-App Ein paar objektive Benutzerfeedbacks und Bewertungen der Finch-App können Ihnen dabei helfen, mehr zu erfahren.

Es gibt tolle Selbstpflege-Apps auf dem Markt. Der Finch soll dazu beitragen, die Selbstfürsorge und die psychische Gesundheit durch digitale Haustiere zu verbessern. Wenn Sie interessiert sind, laden Sie Finch: Self Care Pet herunter Panda Helper Jetzt kostenlos ausprobieren. Nachfolgend finden Sie weitere Informationen sowie meinen persönlichen Testbericht zur Finch-App.

Meine eigene Rezension

Nach dem Herunterladen des Finch auf Panda Helper, einem sicheren und schnellen App-Markt für iOS und Android, können Sie Ihren Vogel erstellen und benennen. Wählen Sie dann schnell ein paar grundlegende Ziele aus, die Sie jeden Tag erreichen möchten. Sobald Sie sich angemeldet haben, können Sie Ihr Haustier und Ihre täglichen Ziele auf dem Startbildschirm sehen. Mein Vogel heißt einfach H, inspiriert von meinem Namen. Mit ihr begann ich, tägliche Selbstfürsorgeziele zu erreichen, um sie auf Abenteuer zu schicken. Jeden Tag bekommt sie draußen genug Energie und kommt mit Entdeckungen zurück, die es diesem Vogelbaby ermöglichen, zu wachsen und sich zu entwickeln.

Innerhalb der App können Sie sich auch mit anderen Nutzern austauschen. Ihre und die Vögel Ihrer Lieben oder Freunde können sich gegenseitig besuchen und Zeit miteinander verbringen. Es ist eine unterhaltsame Funktion auf Finch, bei der sich Freunde gegenseitig Notizen und Erinnerungen senden, um sich umeinander zu kümmern und ihre Liebe miteinander zu teilen.

Zusätzliche Selbstpflegeaktivitäten der Finch-App

Mit dieser App haben Sie einen virtuellen besten Freund, der Sie bei der Erziehung und Weiterleitung von Abenteuern unterstützt. Verschiedene Selbstpflegepraktiken verbessern die psychische Gesundheit und erhöhen die Stresstoleranz, Produktivität und Motivation. In der Zwischenzeit können Sie weitere Einzelheiten erfahren Gesamtanleitung der Finch-App.

Finch hilft Ihnen auch dabei, Ihre täglichen Ziele festzulegen und gesunde Gewohnheiten mit mehreren zusätzlichen Selbstpflegefunktionen zu entwickeln. Einige Optionen können mit einem voll bezahlten Abonnement freigeschaltet werden. Eine Schaltfläche am unteren Rand des Startbildschirms ruft eine ganze Liste von Selbstpflegeaktivitäten für Sie auf.

Bewertungen zu Aktivitäten in der Finch-App

Erste Hilfe: Es vermittelt Atem- und Beobachtungstechniken für den schlimmsten Fall, wie Panikattacken, erhöhte Angstzustände, Wellen der Traurigkeit usw. Darüber hinaus führt ein Hotline-Button zu einer durchsuchbaren Datenbank mit Hilfsangeboten.

Akt der Freundlichkeit: Sie können jeden hinzufügen, der Ihnen viel bedeutet (auch wenn er die App nicht nutzt), ihn jeden Tag begrüßen oder ihm einen schönen Gedanken mitteilen. Eine weitere Möglichkeit, sich auszudrücken, ist das Erstellen einer Liste dankbarer Dinge.

Timer: Es bietet zwei Timer: einen Meditations-Timer und einen Fokus-Timer. Beide bieten die Möglichkeit, Hintergrundgeräusche zu erzeugen.

Klanglandschaften: Verbringen Sie Ihre Freizeit damit, entspannenden Geräuschen wie Regen, Wellen, sich wiegenden Bäumen usw. zu lauschen.

Movements: Diese Aktivität bietet verschiedene Möglichkeiten, Ihren Körper in Bewegung zu bringen, z. B. Dehnübungen, Yoga und einfache Übungen ohne Geräte.

Breathe: Atemübungen helfen, Ihren Geist zu beruhigen und die Konzentration und Schlafqualität zu verbessern. Es gibt auch Atemübungen, die speziell für die erste Stunde am Morgen und abends vor dem Schlafengehen entwickelt wurden.

Quizzes: Schnelles Quiz, um Ihre Gefühle zu verfolgen. Dies ist kein täglicher Abschnitt, aber er ist äußerst wichtig. Es bietet verschiedene Tests zur Verfolgung von Angst- und Depressionssymptomen sowie zur Erfassung von Pessimismus, Dankbarkeit, Schläfrigkeit, Körperwertschätzung usw.

Reflexionen: Geführte Notizblock-Eingabeaufforderungen, um den Kopf frei zu bekommen, wichtige Momente zu verfolgen und Dankbarkeit zu üben.

Ziele: Die Zielsetzung ist das Hauptmerkmal der Finch-App. Sie können den Abschnitt „Ziel hinzufügen“ ausfüllen und weitere Vorschläge erhalten. Oder tippen Sie auf dem Startbildschirm auf das +-Symbol und wählen Sie dann den Abschnitt „Ziele“, um weitere Optionen anzuzeigen.

Vorteile des Finch-Spiels: Do-it-yourself-Gadget

Kämpfen Sie mit Stress oder psychischer Gesundheit oder brauchen Sie eine positive Motivation? Die Finch-App macht Selbstpflege sinnvoll, tragbar und macht Spaß. Sie werden schnelle Selbstpflegeübungen machen, um jeden Tag Belohnungen zu erhalten und die geistige Gesundheit zu verbessern, während Sie gleichzeitig erleben, wie Ihr Haustier wächst. Die Verwendung der Finch-App bietet viele Vorteile, unter anderem die folgenden:

1． Erstellen Sie eine lustige To-Do-Liste, um Sie an die Dinge zu erinnern, die Sie jeden Tag erledigen müssen.
2． Ermöglicht Ihnen, so wenige oder so viele tägliche Aufgaben hinzuzufügen, wie Sie zum Erreichen Ihrer Ziele benötigen.
3. Sie werden sich jedes Mal erfolgreicher fühlen, wenn Sie Ihre Ziele erreichen.
4. Es wird immer auf einer Skala von 1-5 abgefragt, wie Sie sich fühlen. Bei den Symbolen kann es sich um Emojis, wetterbezogene Symbole oder ähnliche Motive handeln. Erhalten Sie Stimmungstrends, um zu erfahren, was Sie positiv oder negativ beeinflusst.

Zur Selbstfürsorge gehört mehr als nur gesunde Ernährung, ausreichend Ruhe und konsequente Hygiene. Die Finch-App motiviert Benutzer, bestimmte Haushaltsaufgaben zu erledigen. Das Aufräumen von Unordnung in Ihrem Zuhause kann Ihnen helfen, sich geistig besser zu fühlen, denn ein sauberes und komfortables Wohnumfeld sorgt dafür, dass sich die Menschen entspannter fühlen.

Urteil

Diese App ist vielleicht nicht für jeden ideal, aber ich glaube, dass sie eine der besten Selbstpflege-Apps ist, die ich je verwendet habe. Finchs Ansatz zur Schulung von Selbstfürsorgefähigkeiten ist interessant und einzigartig. Obwohl es unter einem Handyspiel nicht herausragt, ist die Benutzeroberfläche flüssig, ohne Störungen und mit niedlichen Charakteren und kleinen Symbolen recht ästhetisch ansprechend. Ich hoffe, dass der obige Austausch und die Rezension Ihnen dabei helfen werden, das Beste aus Ihrer Finch-App herauszuholen. Sie können auch beitreten offizielle Finch-Community on Facebook um über Ankündigungen des Finch-Teams zu erfahren und mit anderen Benutzern in Kontakt zu treten.